Arbeta utifrån förutsättningarna

Jag har i många många år trott att oavsett vilka förutsättningar jag har så ska jag prestera samma.

Det är raka vägen mot stress och utbrändhet. Vilket också hänt.
Så jag försöker jobba aktivt med de tankarna hela tiden. Vilka förutsärtningar har jag? Vad är möjigt att prestera? Alltså att göra det bästa man kan men också acceptera och anpassa efter förutsättningarna.

Enkelt exempel: idag ösregnar det. Inte optimalt att springa uppför Hammarbybacken och bli kall och dyngsur.
Strunta i det?
Nej, anpassa efter förutsättningarna-jag tog ett paraply och tog en promenad upp. Väl på toppen slutade regnet.
Andra dagar kan jag vara väldigt trött. Då försöker jag vila. Jag sänker kraven på min matlagning.
Just nu försöker jag även få in mindfulness varje dag. 5 minuter per dag.

Och vet ni. I sommar ska jag till Spanien!
I mars -2020 tajmade min resa till Lanzarote med EN dag efter att Spanien gick i lockdown första gången (så resan blev alltså inställd).
Nu tajmar resan med att 21 juni tar Andalusien bort ALLA covid-restriktioner och drygt två veckor efter åker jag!
Vad som än händer här kommer jag alltså vara helt FRI två veckor i sommar och då är det förutsättningarna! :)

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Katarina » Övertygelse!:  ”Du har 100% rätt. Vi behöver rakryggade människor nu. Tack!”

  • anna-lena » Övertygelse!:  ”Tack, så skönt att läsa, ibland svajar min övertygelse när man läser och ser nyh..”

  • En läsare » Övertygelse!:  ”Tack, tack, tack för att du sätter ord på mina tankar. Det här har jag funderat ..”

  • Ann-Charlotte » Glutenfri äppelpaj utan vitt socker :  ”Svenska äpplen, testa med skal.”

  • Lisbet Sultan » ALP-diet, hur går det ? :  ”Är intresserad”

  • Runep » Semester i Spanien!:  ”https://www.dn.se/sthlm/smittan-okar-i-stockholm-for-femte-veckan-i-rad/”

  • Catarina Sörensen » Semester i Spanien!:  ”Låter härligt, det är du värd!”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”mRNA-vaccintekniken bygger på många års forskning när man utvecklat vaccin för b..”

  • andreas » Tid med 4-veckors bebis...:  ”Bra skrivet! Vi känner igen oss så mycket i det du skriver! Känns omöjligt att f..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Coronavaccinet är ingen ny "uppfinning" utan man har forskat på coronavirusvacci..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln