Motivation!

När jag försöker vänta in min motivation att träna blir det alldeles för sällan...
Nu har jag resonerat meningslöst med mig själv flera dagar bara för att komma ut på en halvtimmes springtur...

Gör bara. Regelbundet. Ofta. För ditt hjärta. För att hålla dig frisk och stark/inte få dålig kondition och högt blodtryck.

Bli inte riskgrupp-bli friskgrupp!

Och ta hjälp! Har du råd-anlita en PT. Om du inte har råd, anlita vänner/kollegor du kan träna med eller rapportera om din träning till. Kolla om din granne vill ta en promenad.

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln