Hälsans tid är nu!

Det är hälsans tid.
Hörde Johan Carlson, generaldirektör för folkhälsomyndigheten säga i en intervju att det inte är slut när corona-spridningen minskar.
För vi har 12000 personer som dör varje år av sjukdomar kopplat till rökning. Och ytterligare många många som dör pga sviter av en livsstil som inte fungerar långsiktigt (metabola syndromet med diabetes, högt blodtryck, hjärt/kärlsjukdom). Så folkhälsoarbetet har en stor utmaning.


Sjukvården var redan överbelastad. Med dessa människor ovan. Bägaren var full. Helt full. Och sen hällde man över 1 dl Corona-virus.
Är det då detta virus som sänkt sjukvården eller allt som låg där i botten och fyllde bägaren redan? Alla får ha sin uppfattning, jag har min.


Har man ”inte tid” för sin egen hälsa varje dag kommer man förr eller senare behöva avsätta massor av tid för ohälsa. För vi blir äldre och äldre. Men inte friskare och friskare. För vi lever fel på så många olika sätt.


Stress är en enorm bov i dramat. Och något du inte alltid kan påverka för det kan vara stress med familj, livstrauman, arbete mm som du har svårt att styra över och påverka.
Vi kan bara påverka att vi kämpar emot. Och LYSSNA på kroppen. Den ger dig inte huvudvärk, ryggvärk och trötthet för inget eller för att du ska ta ett piller. Den gör det för att något inte är som det ska och för att du ska lyssna och lösa grundorsaken/grundproblemet.
Vi måste ha den tiden att göra det. Att lösa upp våra hälsoknutar. Träning, artegen kost, andning, naturen, massage, vänner, sjukgymnastik, balans, vila...
Allt detta är faktorer som främjar hälsa på olika sätt.


Vilket behöver DU mest just nu?
Prioritera det!


Att satsa på din egen hälsa stärker dig fysiskt och psykiskt. Att kunna hantera ett samhälle med många stressorer och virus som är utom vår kontroll.



2009, 2019, 2021...
Vi får se hur länge min Adidas-topp hänger med. Jag tvättar och sköter den enligt råden och försöker att göra detsamma med mig själv också.
Ta hand om DIG!