Något bra och något dåligt...

Vi börjar med den positiva nyheten:
4 veckor efter att jag blev sjuk i covid -19 tog jag igår min första löp-tur. 5 km i lugnt tempo och det kändes bra. Känns bra idag också i både kropp och lungor.

Den dåliga nyheten är att smak och lukt fortfarande lyser med sin frånvaro.
Om jag skulle få välja mat utefter smak nu skulle jag leva på pommes frites, chips samt sura och salta godisar.
Jag äter annat såklart (även fast jag smakat av allt ovan...) för hälsans skull men det är ganska meningslöst.

Hur kommer man igenom detta? Hur kommer man igenom november och december med covid-restriktioner?

Jag aktiverar det jag gjorde för 1 år sedan i skilsmässan. På det igen liksom. Jag vet vad som fungerar och jag känner ändå en styrka i det...:
-Rutiner, rutiner, rutiner... Med sömn, mat och motion.
-Äta näringsriktigt (även fast kroppen skriker efter annat)
-måttligt alkoholintag
-promenader, promenader, promenader. Gärna vid skog och vatten och mellan 9-15 så du får dagsljus.
-D-vitamintillskott. Behövs mer än någonsin.
-Vara snäll mot sig själv. Igen. Det gäller alltid och var ju dessutom mitt nyårslöfte 2019.
Jag kan ärligt säga att det känns som jag ska bli galen vissa dagar men det får vara så. Försöker skratta extra mycket också.
För det är en surrealistisk tillvaro. För oss alla.

Det absolut värsta och svåraste är ju att inte kunna umgås fritt som man vill med de man vill. Här finns ju ingen väg runt...
MEN den utväg som jag ändå hittat i detta är att involvera så många som möjligt av de jag vill umgås med i promenerandet.

Och en dag i taget...

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln