Skala ner och varva ner

Mina energi-nivåer åker fortfarande jojo och det är så det är nu och får vara så.
Så nu skalar jag ner. Är ensam och tar det lugnt. Och säger nej till en del.
Går på magkänsla helt. ”Vill jag detta just nu?” Då är det ett ”ja”. Annars ett nej.
Är ute och rör på mig i någon form minst 1 1/2 timme om dagen. Annars finns inga krav. Bara lust och känsla.


Stress är farligt. Den måste motarbetas med alla medel. Tänk på det.
Vara i naturen. Äta mycket grönt. Träning. Och umgås med de som ger energi. Och champagne. ”När livet ger dig motgångar, ge dig själv champagne” ;).


Jag brukar tjata om att vara sin egen bästa vän. Tycker det är en sådan bra påminnelse.
Vilket råd hade du gett din bästa vän om den varit i din situation? Då blir det svåra enklare.
Och vilka måsten ÄR på riktigt måsten?

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Lena » Övertygelse!:  ”Jag har inte vaccinerat mig eftersom jag misstänker att det är stor risk för mig..”

  • Eva » Övertygelse!:  ”Blir lite tröstad av dina ord ändå, det finns fler därute som bara inte accepter..”

  • Katarina » Övertygelse!:  ”Du har 100% rätt. Vi behöver rakryggade människor nu. Tack!”

  • anna-lena » Övertygelse!:  ”Tack, så skönt att läsa, ibland svajar min övertygelse när man läser och ser nyh..”

  • En läsare » Övertygelse!:  ”Tack, tack, tack för att du sätter ord på mina tankar. Det här har jag funderat ..”

  • Ann-Charlotte » Glutenfri äppelpaj utan vitt socker :  ”Svenska äpplen, testa med skal.”

  • Lisbet Sultan » ALP-diet, hur går det ? :  ”Är intresserad”

  • Runep » Semester i Spanien!:  ”https://www.dn.se/sthlm/smittan-okar-i-stockholm-for-femte-veckan-i-rad/”

  • Catarina Sörensen » Semester i Spanien!:  ”Låter härligt, det är du värd!”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”mRNA-vaccintekniken bygger på många års forskning när man utvecklat vaccin för b..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln