ALP, träning och otrohet...
Bilden till vänster är i maj. När strikt LCHF inte ”bet” längre. När kilon kom för att stanna. Osvsett.
Jag började med ALP. Inte helt strikt men ca 80/20. Kapade mejeriprodukter. Inte jättekul men äntligen hände något!
Under september-november kom jag igång bra med träning också.
I december, när bilden till höger togs, blev jag också utsatt för detta otrohets/skilsmässo-trauma som liksom hotar hela tillvaron som man känner den och plötsligt fick jag kämpa med att äta alls.
Men mitt viktmål har nåtts och nåddes i november. Utmaningen är att hålla vikten, så är det alltid. Det är därför man ska se det långsiktigt.
Kilon som försvinner fort kommer gärna tillbaka fort...
Kommentera gärna inlägget:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Heléne » Variera mindre 1: ”Ja varför konstla till det? Bättre hålla det enkelt och lätt för att orka varje ..”
-
Emelie » 6 månader sedan otrohet: ”❤️ Tack för du skriver!”
-
Christer Thomsson » Snabb och god chiliaioli: ”Skulle vara bra om det stod hur länge man skall mixa det!!”
-
Eva » Jag gjorde det!: ”Tjohoo!! Grattis!!”
-
Lina » Tid med 4-veckors bebis...: ”Wow, såhär 4 år försent men denna läsning går rakt in i mitt hjärta, tack ♥️ Sit..”
-
Eva » ALP-diet, hur går det ? : ”Hur gick det sen när diet-tiden var över? Jag tänkte prova på ALP nu. Ska bli s..”
-
Eva » Bröllopsdagen som inte blev...: ”Vilket svek du har varit med om. Så starkt av dig att ta dig igenom och gå vidar..”
-
Eva » En perfekt dag...: ”Men fy fanken va trist! Tur att dagen i övrigt var härlig.”
-
Charlotte » Bröllopsdagen som inte blev...: ”Kanske skulle du kunna tänka på att detta är en dag i ditt liv, du har många and..”
-
Gunilla » Bröllopsdagen som inte blev...: ”Kanske fira att du blev av med en skitstövel. ”
Bloggarkiv
- ▼ 2020 (98)
- ► 2019 (132)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
matlåda kiropraktor hus fest torsk påsk metoo 5:2 vitkål allergier lekland lchf middag graviditet, vikt thai grädde restaurang barnvagn pizza veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf nötkött graviditet ägg kyckling fisk kostrådgivning köttfärs träning diverse diverse kost frukost restaurang snabbt tillbehör grönsaker produkter barn bröd funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips glass livsmedelsverket nyår föreläsningar instagram kokböcker fettskola sexuella trakasserier hälsa tänder godis skinka lchf förskola alp chili