Pannkaka, barn och kost

Idag blev det LCHF- pannkaka hos oss (ni kan söka på bloggen- har ett gäng olika recept).

Med Eric och kost försöker jag främst fokusera på det nyttiga. Vi har läst faktaböcker och han vet t ex att morötter och paprika är nyttigt (hans favorit-grönsaker som han brukar få som snacks innan middagen). Att paprikan innehåller mycket vitamin C och att man ”får bra syn” av morötter. Han älskar äpplen, vilket också är nyttigt. Han vet att man ”blir stark” om man äter kött och ägg.

Eric får ockå lördagsgodis, i väldigt liten mängd. Det pratar vi inte så mycket om. Frågar han så säger jag att nej, godis är inte nyttigt för det innehåller inget som kroppen behöver. Men inte skuldbelägga.
Och viktigt - aldrig aldrig prata vikt eller att man ”blir tjock” av något. Det försöker jag se till med alla i familjen. Vill helt enkelt aldrig höra/prata i de termerna. Vill hålla fokus på vad som är BRA, inte skapa dåligt samvete med det som är mindre bra.

”Mys” hos oss är en charkbricka eller popcorn (till barnen) på fredagen. Eller en fruktsallad.
Jag måste vara mer strikt med min kost än övriga, men jag är övertygad att eric aldrig kommer ha bilden av att han växt upp med en mamma som ”bantade” utan bara att jag helt enkelt inte åt vissa saker, precis som att han inte äter broccoli-soppa... ;)

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Annika » Min nya diet...:  ”Tack för svar! Körde LCHF i 6 månader och gick bara ner 4 kilo (för några år sed..”

  • Helena » Deppigt!:  ”Alltså,en del karlar..de kan man leva utan! Vilket du också kommer göra,väldigt ..”

  • Anita B » Corona, bunkring och egoism:  ”Jag bunkrar ingenting. Tvärtom har jag under en tid ätit upp från frysen som sna..”

  • Gunilla » Corona, bunkring och egoism:  ”Vi har fått avboka en resa till Cran Canaria pga akut sjukdom. Nu känns det änd..”

  • Kajsa » Grön smoothie:  ”Googla på Food pharmacy och kebnekaisesmoothie. Den brukar vi göra. Har även haf..”

  • Annika » Min nya diet...:  ”Hej! Har just börjat med ALP (12-veckors kurs via Facebook) och jag känner redan..”

  • Ida » Ofiltrerad trötthet :  ”❤”

  • Helena » Ofiltrerad trötthet :  ” Gjort något liknande,och en dag,,är känslan inte lika svår! Kram!”

  • Anneli » Ofiltrerad trötthet :  ”Kan tänka mig den tröttheten. Mycket som du har fått bearbeta i tankarna. Och so..”

  • Eva » På plats !:  ”Mysigt det låter!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln