Kostvägen

 

Träning VS kost

26 februari 2019 « Tillbaka

Vill du gå ner i vikt ? Ät rätt!
Vill du bli starkare, piggare, snidigare, tona kroppen - träna!

Idag körde jag ett pass på ca 50 minuter. Lite uppvärmning sen styrka. Enligt min app förbrukade jag 250 kaloroer. Det var jobbigt! Men vet ni hur LÄTT det är att äta 250 kalorier ? En hamburgare. En glass. En halv portion middag eller lunch.
VARFÖR hör man fortfarande så många säga att de ska börja träna för att gå ner i vikt ? Är der för att vi ”vill” att det ska vara en kamp och att man ska ”vara duktig”, svettas och KÄMPA! Att det är mer värt att tappa vikt genom att springa 5 gånger i veckan än att sluta äta bröd ?

Träning är så viktigt, och jag tånker att kanske ännu viktigare ju äldre man blir ?
Men försök slappna av. Ha roligt. Träna för att upprätthålla kondition och styrka. För mer energi.
Sluta banta genom träning. Du kommer få det sjukt jobbigt !

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Lena » Håll ut för din rätt! :  ”Jättebra skrivet, på en alldeles lämplig nivå och med utmärkta argument. Tack fö..”

  • Eva Hazard » Håll ut för din rätt! :  ”Bra! Helt hemskt galet överallt nuförtiden ”

  • Catarina » Håll ut för din rätt! :  ”Så bra skrivet! Håller helt med dig. Detta håller på att gå helt överstyr.”

  • anna-lena valler » Håll ut för din rätt! :  ”Heja dig”

  • Lena » Övertygelse!:  ”Jag har inte vaccinerat mig eftersom jag misstänker att det är stor risk för mig..”

  • Eva » Övertygelse!:  ”Blir lite tröstad av dina ord ändå, det finns fler därute som bara inte accepter..”

  • Katarina » Övertygelse!:  ”Du har 100% rätt. Vi behöver rakryggade människor nu. Tack!”

  • anna-lena » Övertygelse!:  ”Tack, så skönt att läsa, ibland svajar min övertygelse när man läser och ser nyh..”

  • En läsare » Övertygelse!:  ”Tack, tack, tack för att du sätter ord på mina tankar. Det här har jag funderat ..”

  • Ann-Charlotte » Glutenfri äppelpaj utan vitt socker :  ”Svenska äpplen, testa med skal.”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln