Uppdatering, höst, 5:2, provsvar och gå vidare

20 oktober 2018 « Tillbaka

Längesen nu! Dags för en uppdatering:

Min 5:2:
Jag vill få bort (minst)6-8 kg som attackerat mig och har testat 5:2 i drygt 2 månader. Det gav minus 2,5 kg. Skrattretande lite och det är inget som passar för mig i längden, är väldigt hungrig på kvällarna.
Nu fokuserar jag på periodisk fasta med att hoppa över frukosten måndag-fredag och bara dricka te/kaffe fram till lunch.

Mina provsar:
Efter 10 år med LCHF-kost har jag fortfarande utmärkta värden på kolesterol/triglycerider.
Naturligt fett i maten ökar inte fett i blodet!

För övrigt så håller jag igång rätt bra med träningen. ”Mitt” närmaste gym ska dock lägga ner så jag måste hitta ett nytt!
Familjen har skaffat en till katt, en snöbengal som heter... Snow...:)
Hösten är här och jag har börjat ta D-vitamin igen.

Hörs snart igen!

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (Dold) Hemsida (valfri) Kommentar

Visa 1 kommentarer >>

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Anne » Världens godaste fiskgryta!: ”Gillades tom av tonårssonen - mycket gott betyg!”
Joakim Knutsson » LCHF Frukostfrallor: ”Hej. Vet du var man kan får tag på "mjölmix" (Bakerix)”
hilda » Styrka, hälsa och löften: ”Hej, hur går det med smak- och luktsinnet? Allt gott! ”
Eva » Styrka, hälsa och löften: ”Stort Gilla!!”
Nisse Hult » ”När allt blir som vanligt igen”: ”https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2021/01/12/can-flu-vaccine-i..”
Nisse Hult » Folkhälsa genom ”tuffare tag”? : ”Hyckleri och dubbelmoral i Sverige år 2020 Ex denna intervju i Radio Jämtland h..”
Lena i Umeå » Inför Jul: ”Önskar dig en riktigt GOD JUL! Jag är lite nöjd, för jag hann med dagens promen..”
Jenny » Jag har ändrat mig!!!: ”Instämmer helt, tack för bra inlägg!”
Eva » Jag har ändrat mig!!!: ”Starkt av dig berätta om det, hoppas fler gör det! ❤️”
Micke » Jag har ändrat mig!!!: ”Hej Har varit skeptisk länge på vad som stämmer och inte stämmer angående inform..”

Bloggarkiv

Länkar

Min gamla blogg:

Etikettmoln

lchf torsk skinka påsk metoo tänder godis kiropraktor hälsa vakna vitkål allergier graviditet, vikt lchf middag nyår grädde restaurang barnvagn glass veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf bröd graviditet ägg grönsaker fisk kostrådgivning snabbt träning diverse diverse kost frukost restaurang köttfärs tillbehör kyckling produkter barn nötkött funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips pizza livsmedelsverket thai instagram föreläsningar fettskola kokböcker lekland sexuella trakasserier 5:2 matlåda hälsa -21 fest förskola hus alp chili

Kostvägen