Kostvägen

 

Vad är alternativet ?

7 april 2018 « Tillbaka

Det är inte lättare för mig!

Jag går upp i vikt bara jag tänker på mat (typ ) och träningen ger inte jättemycket direkt... Min frisör sa ”man går ju ner så himla mycket i vikt när man börjar springa”. Jaha... Jag har sprungit 2 mil denna vecka. Jag har varit på gym. Jag har ätit nyttigt. Så har det sett ut senaste månaderna.
Jag är varken smal eller i toppform. Men jag är frisk. Och vad är alternativet? Soffan med en påse chips ? Det vet jag EXAKT vilket resultat det blir...

Ju äldre jag blir, desto mer förstår jag värdet sv att vara frisk. Och att göra allt man förmår för att vara snäll mot sig själv. Och hälsosam. Det kanske inte alltid ger jättesnabba tydliga resultat. Men det leder framåt. Och alternativen är för dåliga att ens överväga...

Ibland måste det vara bra nog. Att göra det man kan. Och orkar. Och hinner.

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

  • Eva » Frukost ALP way:  ”Oj, det ser mycket ut, orkar du äta upp allt? Hur ser lunch och middag ut? Likna..”

  • Effie » Ny diet ? :  ”Hej! Jag har nästan tagit mig igenom åtta veckor på ALP. Resultat: -4 kg (av ö..”

  • Anna i Skåne » Ny diet ? :  ”Hej Varför fokus på viktnedgång? När jag ser dig på bilder ser jag en vacker kvi..”

  • Eva » Träning dag 10:  ”Uj uj nu ligger jag i lä. Duktigt!!”

  • Eva » Träning dag 5 :  ”Snyggt!”

  • Eva » Träning Dag 3:  ”Ingen parkour för mamman alltså...........”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln