Nystart!

23 augusti 2017 « Tillbaka

Sedan jag började med LCHF så har jag undvikit "nystarter".
Dvs tankar av typen "efter semestern tar jag tag i det" "jag äter vad jag vill i jul och börjar om efter nyår" "på måndag börjar jag om".
Det fungerar oftast bra. Med kosten. Det är värre med träningen... :) Men nu har jag nystartat den- igen!

Jag har sprungit några veckor, lite intervaller och ett pass på 5 km. Jag börjar lugnt. Och regelbundet. Ska försöka hitta ett lopp snart för det är en bra morot att träna! 5 km på under 30 minuter är mitt första mål- det var några år sen sist men tydliga uttalade mål är bra.

Kämpa, kämpa... (här i omklädningsrummet på jobbet :)

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (Dold) Hemsida (valfri) Kommentar

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

ingrid » Så nära...: ”Du är en envis kämpe!”
Jenny » Samma kläder- 7 år senare !: ”Götapetter! Breda höfteröööhhh...vart då? Du är jättefin då och nu!”
Catarina » Samma kläder- 7 år senare !: ”Jag har lipödem då är det väldigt vanligt med överdrivet breda höfter och studs,..”
kristina erkers » Inget ”Opinion Live” för mig- Om kött..: ”Jag håller med dig i allt. Jag är pensionär och har jobbat som kokerska på dagis..”
Jenny » ALP-diet, hur går det ? : ”Tack för svar! Vart kan man läsa om dieten? ”
Lena Palmquist » Samma kläder- 7 år senare !: ”Oj vad jag känner igen det där med att människor kopplade till vården säger oläm..”
Jenny » ALP-diet, hur går det ? : ”Alp är det som lchf utan alkohol mejeri och kaffe?”
En farmor » Halloween och barn: ”Hurra för Dig, så bra med tandborstar! Man kan ju ge en pryl av något slag eller..”
Eva » Halloween och barn: ”Fast ni é bra gulliga på bilden :)”
Johan Melin » Mer Nitritfritt!: ”Här finns nitritfritt chark melins.se”

Bloggarkiv

Länkar

Min gamla blogg:

Etikettmoln

matlåda kiropraktor hus fest torsk påsk metoo 5:2 vitkål allergier lekland lchf middag graviditet, vikt thai grädde restaurang barnvagn pizza veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf nötkött graviditet ägg kyckling fisk kostrådgivning köttfärs träning diverse diverse kost frukost restaurang snabbt tillbehör grönsaker produkter barn bröd funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips glass livsmedelsverket nyår föreläsningar instagram kokböcker fettskola sexuella trakasserier hälsa tänder godis skinka lchf förskola alp chili

Kostvägen