Har testat högkolhydrat-kost!

På mitt eget barn...

På semestern i Malaysia denna gång (till skillnad från förra resan dit för 3 år sedan) kan man inte direkt säga att Eric vidgade sina smaklökar... Han levde på kolhydrater. Knappt något protein ens.
Frukosten var det rostat vitt bröd utan pålägg. Lunch pommes frites och kanske en korv. Middag ris. Ungefär så såg dagarna ut. Lite frukt däremellan.
Vad hände?
Den första stora skillnaden mot hemma var hur hungrig han var (läs "sugen" istället).
1 timme efter 4-mackors frukosten ville han ha något att äta. 2 timmar efter pommes frites-lunchen var han hungrig igen. Och han blev sur och vresig.

Här hemma brukar det alltid gå ca 4-5 timmar mellan måltiderna och han klagar inte. Får en frukt eller nötter ibland emellan målen.

Det andra som märktes (efter ca 1 vecka med denna kost) var att koncentrationen sjönk, han sprang runt och var rastlös men hade svårt att fokusera på leken eller med EN sak- Det var extremt tydligt.

Det var trist att behöva göra dessa iaktagelser på sitt eget barn. Men samtidigt tänkte jag på de mängder av barn som äter ungefär så som Eric gjorde fast HELA TIDEN! OCH läsk och godis på det! Hur ska dessa barn orka prestera och koncentrera sig? Och känna ett konstant sug hela tiden, usch och fy!

Saknar "vår" underbara ö men ändå bra att vara hemma i de goda vanorna!

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Staffan » Mer Nitritfritt!:  ”Jag är övertygad om att nitrit är totalt onödigt. Den tillsätts enbart för färge..”

  • Bengt D Nilsson » Mer Nitritfritt!:  ”Jag sökte efter mer information om nitrit och hittade denna sida: http://www.kos..”

  • Eva » Frukost, ”ny” produkt!:  ”Kul! Är den kokbar?”

  • Jenny » Min nya diet...:  ”Har åxå ätit ALP sedan i februari, de första veckorna var väl inte roligast... ..”

  • Birgitta Höglund » Supergod smörsås till fisk!:  ”Åh, det där såg ju fantastiskt gott ut, så roligt att du är tillbaka på LCHF-väg..”

  • Svärmor » 10 år med LCHF !:  ”Du är fantastisk !”

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln