Har testat högkolhydrat-kost!

På mitt eget barn...

På semestern i Malaysia denna gång (till skillnad från förra resan dit för 3 år sedan) kan man inte direkt säga att Eric vidgade sina smaklökar... Han levde på kolhydrater. Knappt något protein ens.
Frukosten var det rostat vitt bröd utan pålägg. Lunch pommes frites och kanske en korv. Middag ris. Ungefär så såg dagarna ut. Lite frukt däremellan.
Vad hände?
Den första stora skillnaden mot hemma var hur hungrig han var (läs "sugen" istället).
1 timme efter 4-mackors frukosten ville han ha något att äta. 2 timmar efter pommes frites-lunchen var han hungrig igen. Och han blev sur och vresig.

Här hemma brukar det alltid gå ca 4-5 timmar mellan måltiderna och han klagar inte. Får en frukt eller nötter ibland emellan målen.

Det andra som märktes (efter ca 1 vecka med denna kost) var att koncentrationen sjönk, han sprang runt och var rastlös men hade svårt att fokusera på leken eller med EN sak- Det var extremt tydligt.

Det var trist att behöva göra dessa iaktagelser på sitt eget barn. Men samtidigt tänkte jag på de mängder av barn som äter ungefär så som Eric gjorde fast HELA TIDEN! OCH läsk och godis på det! Hur ska dessa barn orka prestera och koncentrera sig? Och känna ett konstant sug hela tiden, usch och fy!

Saknar "vår" underbara ö men ändå bra att vara hemma i de goda vanorna!

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Annika » Min nya diet...:  ”Tack för svar! Körde LCHF i 6 månader och gick bara ner 4 kilo (för några år sed..”

  • Helena » Deppigt!:  ”Alltså,en del karlar..de kan man leva utan! Vilket du också kommer göra,väldigt ..”

  • Anita B » Corona, bunkring och egoism:  ”Jag bunkrar ingenting. Tvärtom har jag under en tid ätit upp från frysen som sna..”

  • Gunilla » Corona, bunkring och egoism:  ”Vi har fått avboka en resa till Cran Canaria pga akut sjukdom. Nu känns det änd..”

  • Kajsa » Grön smoothie:  ”Googla på Food pharmacy och kebnekaisesmoothie. Den brukar vi göra. Har även haf..”

  • Annika » Min nya diet...:  ”Hej! Har just börjat med ALP (12-veckors kurs via Facebook) och jag känner redan..”

  • Ida » Ofiltrerad trötthet :  ”❤”

  • Helena » Ofiltrerad trötthet :  ” Gjort något liknande,och en dag,,är känslan inte lika svår! Kram!”

  • Anneli » Ofiltrerad trötthet :  ”Kan tänka mig den tröttheten. Mycket som du har fått bearbeta i tankarna. Och so..”

  • Eva » På plats !:  ”Mysigt det låter!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln