Frukost!

Jag varierar mig lite nu för tiden. Jag är en frukost-människa som gärna äter gott och länge MEN jag har också upptäckt att 16:8 funkar väldigt bra för mig. Dvs att jag då hoppar över frukost (brukar ta en kopp te med kokosolja, 1 tsk) och bara äter två mål mat. Och det fungerar jättebra!
Däremot har jag ju testat 5:2 också. I ca en månad. Fungerar bra för många men inte för mig. På de dagar då jag åt 500 kcl så frös jag och var hungrig och på dåligt humör... "Är det en 2-dag ?" som min sambo sa, haha :)
Idag hade jag en utedag nästan hela dagen med Eric, och då grundade jag med ägg, rysk yoghurt med jordgubbar (äter varje dag nu i säsong...) och kaffe med vispgrädde.

  • Lisbet Sultan » ALP-diet, hur går det ? :  ”Är intresserad”

  • Runep » Semester i Spanien!:  ”https://www.dn.se/sthlm/smittan-okar-i-stockholm-for-femte-veckan-i-rad/”

  • Catarina Sörensen » Semester i Spanien!:  ”Låter härligt, det är du värd!”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”mRNA-vaccintekniken bygger på många års forskning när man utvecklat vaccin för b..”

  • andreas » Tid med 4-veckors bebis...:  ”Bra skrivet! Vi känner igen oss så mycket i det du skriver! Känns omöjligt att f..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Coronavaccinet är ingen ny "uppfinning" utan man har forskat på coronavirusvacci..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Jag skulle inte okritiskt svälja något som Anti vaxx-förespråkaren Mercola säger..”

  • Nisse Hult » Kvinna under 70...:  ”https://blogs.mercola.com/sites/vitalvotes/archive/2021/06/17/report-vaccinated-..”

  • Berit Malmström » Livets lärdomar :  ”Jag förstår ditt tänk, började inte ta vaccin mot säsongsinfluensa förrän jag fy..”

  • Tea » Jag är trögfattad...?:  ”Bra skrivet! Litar på mitt immunförsvar. Hade rödahund 1980, tog därför aldrig v..”