Kostvägen

 

Coca-Cola till frukost?

10 februari 2016 « Tillbaka

Något som jag verkligen blir upprörd av är att det är så mycket socker i det som säljs som "vanlig mat", och helst till barn!
Detta är Erics fruktyoghurt. Den innehåller 1 dl rysk yoghurt, 1/2 dl mosade hallon och 1 msk banan. Naturliga smaker. Nyttigt, gott och mättande.
Köpt fruktyoghurt innehåller 3 sockerbitar/dl!!! Som en läsk. Vad äter barn? 1-3 dl är väl vanligt. 3-9 sockerbitar alltså. Till frukost. Kanske varje dag!
Jag tycker att socker till barn ska vara sällan och undantag istället för regel.
Och ja, jag vet att barnen vänjer sig. Barn som ätit mycket köpt fruktyoghurt kommer vägra naturellt med bär... Ett tips är då att långsamt börja blanda ut köpe-yogurten med bär och naturell variant så att barnen vänjer sig åter vid naturlig smak och sötma.