Utvärdering av 5:2

Japp, nu har det gått 4 veckor, och 8 stycken 5:2-dagar så dags för min utvärdering:
 
Jag kan konstatera att 5:2 inte passar mig. Jag avskyr att vara hungrig och jag blev hungrig. Jag avskyr att frysa och jag frös. Jag avskyr att räkna kalorier och jag räknade kalorier. Jag vill inte vara där helt enkelt.
O-smart som jag var (och tvärtemot det jag alltid rekommenderar mina klienter) så har jag inte mätt något resultat. Jag kommer inte i smalaste 28-jeansen än men kanske har gått ner 2 kg. Jag vet faktiskt inte. Men det är inte värt det för mig. Jag vill äta och jag vill inte räkna. Det är därför LCHF fungerar så bra för mig.
 
Jag har lärt mig några saker. 1. Att jag överlevde bra utan frukost och att det var helt okej att starta första målet vid 12-13-tiden. Jag kommer därför kunna praktisera 16:8 framöver (fasta 16 timmar och äta under 8 timmar) och det kommer inte kännas svårt. 2. Att jag INTE vill lära mig hur mycket kalorier lax innehåller… I morse märkte jag att jag tänkte när jag åt mina två ägg till frukost att ”2 ägg är inte så många kalorier till frukost…”. Jag vill inte tänka det. OM jag någonsin äter 5:2 igen så kommer jag att välja att äta samma sak hela tiden. Typ bara äta ägg och makrill under 2-dagarna. Jag kommer INTE äta en halv portion av en jättegod middag på kvällen för att få i mig 250 kalorier. Då äter jag hellre en HEL burk makrill som tar slut.
 
Det finns inget annat sätt att veta om 5:2 passar för dig och det är att prova. Och känna hur jobbigt det är kontra utdelningen du får.
Och som jag saknade mina Latte och kaffe med grädde på 2-dagarna!!!

  • Annika » Min nya diet...:  ”Tack för svar! Körde LCHF i 6 månader och gick bara ner 4 kilo (för några år sed..”

  • Helena » Deppigt!:  ”Alltså,en del karlar..de kan man leva utan! Vilket du också kommer göra,väldigt ..”

  • Anita B » Corona, bunkring och egoism:  ”Jag bunkrar ingenting. Tvärtom har jag under en tid ätit upp från frysen som sna..”

  • Gunilla » Corona, bunkring och egoism:  ”Vi har fått avboka en resa till Cran Canaria pga akut sjukdom. Nu känns det änd..”

  • Kajsa » Grön smoothie:  ”Googla på Food pharmacy och kebnekaisesmoothie. Den brukar vi göra. Har även haf..”

  • Annika » Min nya diet...:  ”Hej! Har just börjat med ALP (12-veckors kurs via Facebook) och jag känner redan..”

  • Ida » Ofiltrerad trötthet :  ”❤”

  • Helena » Ofiltrerad trötthet :  ” Gjort något liknande,och en dag,,är känslan inte lika svår! Kram!”

  • Anneli » Ofiltrerad trötthet :  ”Kan tänka mig den tröttheten. Mycket som du har fått bearbeta i tankarna. Och so..”

  • Eva » På plats !:  ”Mysigt det låter!”