Utvärdering av 5:2

Japp, nu har det gått 4 veckor, och 8 stycken 5:2-dagar så dags för min utvärdering:
 
Jag kan konstatera att 5:2 inte passar mig. Jag avskyr att vara hungrig och jag blev hungrig. Jag avskyr att frysa och jag frös. Jag avskyr att räkna kalorier och jag räknade kalorier. Jag vill inte vara där helt enkelt.
O-smart som jag var (och tvärtemot det jag alltid rekommenderar mina klienter) så har jag inte mätt något resultat. Jag kommer inte i smalaste 28-jeansen än men kanske har gått ner 2 kg. Jag vet faktiskt inte. Men det är inte värt det för mig. Jag vill äta och jag vill inte räkna. Det är därför LCHF fungerar så bra för mig.
 
Jag har lärt mig några saker. 1. Att jag överlevde bra utan frukost och att det var helt okej att starta första målet vid 12-13-tiden. Jag kommer därför kunna praktisera 16:8 framöver (fasta 16 timmar och äta under 8 timmar) och det kommer inte kännas svårt. 2. Att jag INTE vill lära mig hur mycket kalorier lax innehåller… I morse märkte jag att jag tänkte när jag åt mina två ägg till frukost att ”2 ägg är inte så många kalorier till frukost…”. Jag vill inte tänka det. OM jag någonsin äter 5:2 igen så kommer jag att välja att äta samma sak hela tiden. Typ bara äta ägg och makrill under 2-dagarna. Jag kommer INTE äta en halv portion av en jättegod middag på kvällen för att få i mig 250 kalorier. Då äter jag hellre en HEL burk makrill som tar slut.
 
Det finns inget annat sätt att veta om 5:2 passar för dig och det är att prova. Och känna hur jobbigt det är kontra utdelningen du får.
Och som jag saknade mina Latte och kaffe med grädde på 2-dagarna!!!

  • Katerina » Statistik och fakta :  ”Så bra skrivet! Tack! Precis vad jag tycker om läget i landet och i världen - in..”

  • Eva » Statistik och fakta :  ”Jag har hittat din blogg och tycker om att läsa den, den är ett litet ljus i tun..”

  • Nisse Hult » Statistik och fakta :  ”Klockrent igen om den galenskap som pågår i landet ”

  • Catarina » Statistik och fakta :  ”Jag håller med dig helt och hållet. Denna galenskap måste få ett slut!”

  • Nisse Hult » Är du i riskgrupp?:  ”Hej! Klockrent Ordet riskgrupp är så himla felspecat redan från dag 1 men vad ka..”

  • Therese » Är du i riskgrupp?:  ”Klockrent! Så bra sammanfattat, tänk om det nådde ut i media istället för all sk..”

  • Katarina » Påsk -2021 Covid 19:  ”Ja, visst är det konstigt! Alla risker verkar vara ok utom risken att bli smitta..”

  • Eva » Påsk -2021 Covid 19:  ”Som vanligt väldigt bra skrivet! Glad påsk! Eva”

  • Anna-Lena Valler » Påsk -2021 Covid 19:  ”Tack för bra inlägg, ”

  • Birgitta Höglund » Ny fin bok från Birgitta Höglund!:  ”Hej och tack för fina ord om min bakbok. Så glad att den kommer att användas hos..”