Kostvägen

 

Frukosten, min viktigaste!

9 januari 2015 « Tillbaka

Frukosten ÄR verkligen min viktigaste måltid. Jag är hungrig då och jag behöver äta mig riktigt mätt för att resten av dagen ska bli bra. Verkligen super-duper-mätt...
Idag blev det ostbröd med ägg och majonnäs, 1/2 muffin (skulle inte äta de jag vet men såååå gott med kaffet!) och kaffe med grädde. Har dragit ner lite på min kära ryska yoghurt med granola för att verkligen komma igång igen. För de flesta som vill gå ner i vikt är det bra att satsa på en fett & proteinrik frukost.

En del kan ha lunch som viktigaste måltid, andra middag. Det är viktigt att känna efter så att man reglerar mättnad/hunger på bästa sätt. 
Om några veckor ska jag ju visa upp en ny magbild, gulp...

Hur går det för er där ute?

Ostbröd med 1 ägg och majonnäs. 1/2 muffin. En kopp kaffe med lite grädde. Mätt!!!
Ostbröd med 1 ägg och majonnäs. 1/2 muffin. En kopp kaffe med lite grädde. Mätt!!!
Etiketter: frukost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

  • Eva » Frukost ALP way:  ”Oj, det ser mycket ut, orkar du äta upp allt? Hur ser lunch och middag ut? Likna..”

  • Effie » Ny diet ? :  ”Hej! Jag har nästan tagit mig igenom åtta veckor på ALP. Resultat: -4 kg (av ö..”

  • Anna i Skåne » Ny diet ? :  ”Hej Varför fokus på viktnedgång? När jag ser dig på bilder ser jag en vacker kvi..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln