Kostvägen

 

Frukosten, min viktigaste!

9 januari 2015 « Tillbaka

Frukosten ÄR verkligen min viktigaste måltid. Jag är hungrig då och jag behöver äta mig riktigt mätt för att resten av dagen ska bli bra. Verkligen super-duper-mätt...
Idag blev det ostbröd med ägg och majonnäs, 1/2 muffin (skulle inte äta de jag vet men såååå gott med kaffet!) och kaffe med grädde. Har dragit ner lite på min kära ryska yoghurt med granola för att verkligen komma igång igen. För de flesta som vill gå ner i vikt är det bra att satsa på en fett & proteinrik frukost.

En del kan ha lunch som viktigaste måltid, andra middag. Det är viktigt att känna efter så att man reglerar mättnad/hunger på bästa sätt. 
Om några veckor ska jag ju visa upp en ny magbild, gulp...

Hur går det för er där ute?

Ostbröd med 1 ägg och majonnäs. 1/2 muffin. En kopp kaffe med lite grädde. Mätt!!!
Ostbröd med 1 ägg och majonnäs. 1/2 muffin. En kopp kaffe med lite grädde. Mätt!!!
Etiketter: frukost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Runep » Semester i Spanien!:  ”https://www.dn.se/sthlm/smittan-okar-i-stockholm-for-femte-veckan-i-rad/”

  • Catarina Sörensen » Semester i Spanien!:  ”Låter härligt, det är du värd!”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”mRNA-vaccintekniken bygger på många års forskning när man utvecklat vaccin för b..”

  • andreas » Tid med 4-veckors bebis...:  ”Bra skrivet! Vi känner igen oss så mycket i det du skriver! Känns omöjligt att f..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Coronavaccinet är ingen ny "uppfinning" utan man har forskat på coronavirusvacci..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Jag skulle inte okritiskt svälja något som Anti vaxx-förespråkaren Mercola säger..”

  • Nisse Hult » Kvinna under 70...:  ”https://blogs.mercola.com/sites/vitalvotes/archive/2021/06/17/report-vaccinated-..”

  • Berit Malmström » Livets lärdomar :  ”Jag förstår ditt tänk, började inte ta vaccin mot säsongsinfluensa förrän jag fy..”

  • Tea » Jag är trögfattad...?:  ”Bra skrivet! Litar på mitt immunförsvar. Hade rödahund 1980, tog därför aldrig v..”

  • Eva » Gör det bara!:  ”Träna med SVT funkade också :). Kanske inte log så mycket bara..........”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln