God Fortsättning!

Hur är läget?
Funkar det bra med "jakten på formen och sunt ätande" ? 
Här har det funkat superbra tills igår, Nyårsdagen, när jag åt några smågodisar... Och lite glass... Totalt väldigt onödigt när jag precis blivit av med sockersuget efter några strikta dagar, men bara att gå vidare...
Kör "plankan" varje dag också för att stärka mage/rygg-muskulatur. Nu 1 minut, och tänkte lägga på 15 sekunder varje lördag om det går.

Vitkål kommer få bli januaris matgrej! Det är ju billigt (vilket känns bra efter en dyr december...), det är nyttigt och det är gott. Lilla Eric älskar det. Både vitkålsgratängen som jag gjorde förra veckan eller som här, strimlad vitkål stekt i smör och kokat i lite grädde (och philadelphiaost) till ett par pannbiffar med lök.

Har ni lämnat några Nyårslöften?

Jag hoppade över det i år, fokus framåt nu på att komma i gamla matvanor. Och sen på sikt( inte för lång sikt...) ska träningen tas upp igen.

Nu kör vi på, hörs snart igen!

Etiketter: vikt nyår

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Birgitta Höglund » Supergod smörsås till fisk!:  ”Åh, det där såg ju fantastiskt gott ut, så roligt att du är tillbaka på LCHF-väg..”

  • Svärmor » 10 år med LCHF !:  ”Du är fantastisk !”

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln