Barn, tänder och kost




"Varje gång du äter startar en syraattack mot dina tänder..." Minns du den reklamen?
Igår fick jag på BVC informationsmaterial från Folktandvården om barns tänder med samma formulering. De bör kanske korrigera lite. "Varje gång du äter kolhydrater startar en syraattack mot dina tänder..."
Varför? Jo för att alla kolhydrater bryts ner till glukos (glukos=socker) och den processen börjar redan i munnen.
Ur den aspekten (också!) -bort med vällingen! Innehåller ca 60 g kolhydrater/100 g, medan min hemgjorda välling med bovetemjöl innehåller en tiondel av detta...
Ett stort värde finns också i att inte småäta. För att undvika denna "syraattack". Och hur gör man bäst det? Jo, ser till att bli riktigt mätt av måltiderna!
Nu är inte det helt enkelt med små barn alltid såklart men Eric har inga problem att klara 3-4 timmar mellan målen eftersom han håller ett jämt blodsocker.
Frukt är också socker- ge därför gärna frukt i samband med måltid när barnet "ändå äter".
Och såklart inte detta småätande av majskrokar och rån i vagnen, det är inte alls bra för tänderna!
Vi får också lära oss i broschyren att "fredagsmys och lördagsgodis-JA-men bara en gång i veckan"...
Vad jag vet är fredag en dag och lördag en dag och det borde därmed vara två dagar? Eftersom mys = chips...
Självklart gäller detta även vuxna. Mjöl och socker ger karies, det VET man... Och därför har pastan förmodligen nästan samma dåliga effekt på tänderna som godiset...
Erics ungefärliga matdag i denna vecka:
Frukost 08.00. 1 skiva valnötslimpa med bregott, en skiva skinka, 1/4-del äpple i bitar
Välling: 11.00 2 dl välling
Lunch 14-15: Bönpasta med ost & skinksås
Mellanmål 17.00: 1/2 banan
Middag 18.30-19.00: Kyckling med sås och grönsaker
Nattningsvälling klockan 20.30 2,5 dl.
Kommentera gärna inlägget:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Joakim Knutsson » LCHF Frukostfrallor: ”Hej. Vet du var man kan får tag på "mjölmix" (Bakerix)”
-
hilda » Styrka, hälsa och löften: ”Hej, hur går det med smak- och luktsinnet? Allt gott! ”
-
Eva » Styrka, hälsa och löften: ”Stort Gilla!!”
-
Nisse Hult » ”När allt blir som vanligt igen”: ”https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2021/01/12/can-flu-vaccine-i..”
-
Nisse Hult » Folkhälsa genom ”tuffare tag”? : ”Hyckleri och dubbelmoral i Sverige år 2020 Ex denna intervju i Radio Jämtland h..”
-
Lena i Umeå » Inför Jul: ”Önskar dig en riktigt GOD JUL! Jag är lite nöjd, för jag hann med dagens promen..”
-
Jenny » Jag har ändrat mig!!!: ”Instämmer helt, tack för bra inlägg!”
-
Eva » Jag har ändrat mig!!!: ”Starkt av dig berätta om det, hoppas fler gör det! ❤️”
-
Micke » Jag har ändrat mig!!!: ”Hej Har varit skeptisk länge på vad som stämmer och inte stämmer angående inform..”
-
Marie » Jag har ändrat mig!!!: ”Tack för ett bra inlägg! Håller helt med dig. ”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (8)
- ► 2020 (127)
- ► 2019 (132)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
lchf torsk skinka påsk metoo tänder godis kiropraktor hälsa vakna vitkål allergier graviditet, vikt lchf middag nyår grädde restaurang barnvagn glass veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf bröd graviditet ägg grönsaker fisk kostrådgivning snabbt träning diverse diverse kost frukost restaurang köttfärs tillbehör kyckling produkter barn nötkött funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips pizza livsmedelsverket thai instagram föreläsningar fettskola kokböcker lekland sexuella trakasserier 5:2 matlåda hälsa -21 fest förskola hus alp chili