Nystart och komma igång...

September är, liksom januari, en riktig "nystartsmånad". När vi efter semester, för mycket god mat och vin och tid i solstolen ska starta upp det "nya livet" och bli hälsosamma. Och det kan kännas sååååååå trögt. Jag vet. Och det bästa för att slippa det är, tyvärr den präktiga lösningen, att inte slappa till sig.  Att äta rätt hela tiden och att träna hela tiden. Man slipper nystarter och omstarter.

Jag har själv träningsångest just nu... Kom igång fin-fint ett tag och hann känna igen att "just det, jag mår ju bra av träning". Sen blev jag förkyld eller något liknande, minns faktiskt inte... Men nu har jag inte tränat sedan juni. Och jag VILL komma igång. Det känns bara så otroligt trögt just nu...
Tips? Skaffa en träningskompis. Berätta för alla att den och den dagen ska du träna- det brukar funka för mig, för jag håller det jag lovar ANDRA...:)
Sätt upp mål. Belöna dig själv. Och sen måste man bara göra det. Inte tänka. Man ångrar sig aldrig efteråt. Göra idag, inte i morgon.
Jag tror att jag ska anmäla mig till något lopp, det brukar funka för att motivera mig till löpträning. Men vilket lopp? Några förslag...? 

Ni som är som jag, nu skärper vi till oss...:)

Barnvagnspromenader i solen är trevligt men det är inte träning....:)
Etiketter: träning

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Runep » Semester i Spanien!:  ”https://www.dn.se/sthlm/smittan-okar-i-stockholm-for-femte-veckan-i-rad/”

  • Catarina Sörensen » Semester i Spanien!:  ”Låter härligt, det är du värd!”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”mRNA-vaccintekniken bygger på många års forskning när man utvecklat vaccin för b..”

  • andreas » Tid med 4-veckors bebis...:  ”Bra skrivet! Vi känner igen oss så mycket i det du skriver! Känns omöjligt att f..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Coronavaccinet är ingen ny "uppfinning" utan man har forskat på coronavirusvacci..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Jag skulle inte okritiskt svälja något som Anti vaxx-förespråkaren Mercola säger..”

  • Nisse Hult » Kvinna under 70...:  ”https://blogs.mercola.com/sites/vitalvotes/archive/2021/06/17/report-vaccinated-..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln