Kostvägen

 

Nystart och komma igång...

1 september 2014 « Tillbaka

September är, liksom januari, en riktig "nystartsmånad". När vi efter semester, för mycket god mat och vin och tid i solstolen ska starta upp det "nya livet" och bli hälsosamma. Och det kan kännas sååååååå trögt. Jag vet. Och det bästa för att slippa det är, tyvärr den präktiga lösningen, att inte slappa till sig.  Att äta rätt hela tiden och att träna hela tiden. Man slipper nystarter och omstarter.

Jag har själv träningsångest just nu... Kom igång fin-fint ett tag och hann känna igen att "just det, jag mår ju bra av träning". Sen blev jag förkyld eller något liknande, minns faktiskt inte... Men nu har jag inte tränat sedan juni. Och jag VILL komma igång. Det känns bara så otroligt trögt just nu...
Tips? Skaffa en träningskompis. Berätta för alla att den och den dagen ska du träna- det brukar funka för mig, för jag håller det jag lovar ANDRA...:)
Sätt upp mål. Belöna dig själv. Och sen måste man bara göra det. Inte tänka. Man ångrar sig aldrig efteråt. Göra idag, inte i morgon.
Jag tror att jag ska anmäla mig till något lopp, det brukar funka för att motivera mig till löpträning. Men vilket lopp? Några förslag...? 

Ni som är som jag, nu skärper vi till oss...:)

Barnvagnspromenader i solen är trevligt men det är inte träning....:)
Barnvagnspromenader i solen är trevligt men det är inte träning....:)
Etiketter: träning

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

  • Eva » Frukost ALP way:  ”Oj, det ser mycket ut, orkar du äta upp allt? Hur ser lunch och middag ut? Likna..”

  • Effie » Ny diet ? :  ”Hej! Jag har nästan tagit mig igenom åtta veckor på ALP. Resultat: -4 kg (av ö..”

  • Anna i Skåne » Ny diet ? :  ”Hej Varför fokus på viktnedgång? När jag ser dig på bilder ser jag en vacker kvi..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln