I spåret igen!

6 januari 2014 « Tillbaka

Det var ett tag sedan jag var ute och sprang i spåret nu, men idag blev det i alla fall en snabb promenad i spåret, med barnvagn som motstånd. Skönt med skogsluft, skönt att röra på sig och bra att få lite solljus!

Nu kommer den galna tiden på alla Gym. Alla som ska träna bort fettet och komma i form. Gärna på två veckor.
Att träna sig i form från en övervikt är oerhört svårt och krävande, jag har själv försökt och misslyckats. Kosten är 80-90 % och träningen resten. Ändå är så många "lurade" och tror att det är tvärtom, "bara jag tränar kan jag äta vad jag vill". Det är få lyckliga förunnat, och sällan är de kvinnor...

Däremot är träning suveränt för hjärtat. För styrka. För att bli piggare, starkare, få bättre hållning. Men vill du gå ner i vikt är det troligtvis en kostomläggning som krävs för att det ska lyckas...

Etiketter: diverse kost träning

Kommentera gärna:

Namn E-post (Dold) Hemsida (valfri) Kommentar

Visa 2 kommentarer >>

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Pia » Kladdkakans dag! : ”Jättebra recept, men 1 dl sötningsmedel?!!! hur sött smakar det? Jag använder 70..”
kristina » Lewis & Snow: ”Så fina dom är , jag kommer faktiskt ihåg Lewis, kan kanske bli lite röj hos er ..”
kristina » Halloumi-fries och bokklubb : ”Det var länge sedan jag åt Halloumi, låter jättegott att dippa i ost.”
kristina » Sökfunktionen fungerar äntligen !: ”Jag kommer ihåg att jag gjorde dina chicken nuggets, dom ska jag söka efter och ..”
kristina » Uppdatering, höst, 5:2, provsvar och gå vidare: ”Jag kör också periodisk fasta och tycker det är jättebra, mitt ätfönster är mell..”

Bloggarkiv

Länkar

Min gamla blogg:

Etikettmoln

skinka godis tänder matlåda kiropraktor förskola lchf 5:2 lekland vitkål sexuella trakasserier föreläsningar instagram nyår grädde bloggtips pizza kolesterol före & efterbilder paj jul socker korv choklad vin barnmat fläskkött ost artiklar resor funderingar bröd graviditet produkter kyckling kostrådgivning köttfärs restaurang frukost diverse kost diverse träning snabbt tillbehör fisk grönsaker ägg barn nötkött graviditet lchf efterrätt vikt hälsoeffekter lchf katter veckokalender skaldjur fett grillat pannkaka pasta soppa kostrådgivarna veckans middag glass livsmedelsverket restaurang barnvagn thai lchf middag graviditet, vikt allergier kokböcker fettskola torsk fest hus chili hälsa metoo påsk

Kostvägen