Kostvägen

 

Ny dag - Ny frukost!

7 december 2013 « Tillbaka

Nu är snart den goda LCHF-limpan  slut. Gott att variera frukosten lite ibland. Nu har jag kört med stekt ägg några dagar. Och majonnäs.

Dagens frukost alltså: 3 mackor med ägg (2 stycken stekta) och majonnäs, lite rysk yoghurt med Granola, kaffe, C-vitamin/D-vitamin och 1/2 blodapelsin.

Känns som jag kan äta lite mer nu som gravid, bebisen behöver lite mer energi, Enligt Livsmedelsverket behövs extra motsvarande  "2 matiga mellanmål och 1 frukt".
Jag har antingen lagt till ETT mellanmål eller ätit extra mycket vid befintlig portion på frukost/lunch/middag. Och en frukt om dagen, minst. Citrusfrukt!
I perioder har det också varit en känsla av att det "tagit stopp" om jag ätit för stora portioner. Nu kan jag äta rätt mycket på en gång, men långsammare än förut.

Ha en skön lördag!

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Svärmor » 10 år med LCHF !:  ”Du är fantastisk !”

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln