Födelsedag, vikt, gravid-kost och barnmorska




Igår firades pojkvännens födelsedag stillsamt här hemma med en enkel, men god, köttfärssås med (färsk!) gräddkokt vitkål.
Det är ju faktiskt sååå mycket godare än pasta, och alla jag bjudit detta på har gillat det.
Jag försöker äta extra långsamt och känna efter så jag inte blir illamående. Men sedan i lördags har det känts bättre, försöker äta mindre portioner oftare.
"Din vikt ökar snabbare än någonsin nu" står det i "gravid-appen" i telefonen. Vilket ju inte har hänt eftersom jag har stått still i vikt senaste veckorna. Och då undrar man över DET...
Bebisen mättes och ligger fin-fint på kurvan och barnmorskan tyckte jag skulle vara glad att jag inte gick upp i vikt, vilket jag så klart är, så länge bebisen växer, och uppenbarligen får han det han ska ha för sin tillväxt :)
Här är en ganska typisk "gravid-LCHF-kostdag" för mig, så lite äter jag inte tycker jag själv...:
Frukost 07.00: 1 dl rysk yoghurt med bär eller frukt. 1-2 ägg med majonnäs.
Mellanmål ca 10.00: 1 babybel-ost
Lunch ca 12.00: 1 portion köttfärssås med vitkål t ex, se ovan
Mellanmål ca 15.00: 2 stycken Finn crisp med mycket ost och smör på.
Middag ca 18.30: Mitt största mål mat med 1-2 portioner enligt ovan.
Kvällsmål:1 apelsin eller 1/2 grapefrukt. Kanske en ostbit eller ett kallt kokt ägg. Te.
1-2 koppar kaffe med röd mjölk/grädde.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Lena i Umeå » Paus..: ”Lycka till med pausandet! Såå viktigt att vara snäll mot sig själv. Hoppas det h..”
-
Lena i Umeå » Vaccin och ”vad var det jag sa?”: ”Håller helt med. Jag tror inte gemene man förstår skillnaden mellan att vaccinet..”
-
Ann-Charlotte » Ha roligt! : ”Ha roligt låter bra, jag hoppar på. Nyårslöfte brukar jag inte avge, men ha roli..”
-
Anne » Världens godaste fiskgryta!: ”Gillades tom av tonårssonen - mycket gott betyg!”
-
Joakim Knutsson » LCHF Frukostfrallor: ”Hej. Vet du var man kan får tag på "mjölmix" (Bakerix)”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (14)
- ► 2020 (127)
- ► 2019 (132)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
kiropraktor chili alp hus förskola fest hälsa -21 matlåda hälsa vakna vitkål allergier instagram föreläsningar thai grädde restaurang barnvagn pizza veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett skaldjur veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf bröd graviditet ägg kyckling fisk kostrådgivning köttfärs träning diverse diverse kost frukost restaurang snabbt tillbehör grönsaker produkter barn nötkött funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin choklad korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol glass bloggtips livsmedelsverket nyår lchf middag graviditet, vikt fettskola kokböcker lekland sexuella trakasserier 5:2 godis tänder metoo påsk skinka torsk lchf