Blodtryck OK!

Sist hos barnmorskan tyckte hon att mitt blodtryck, som var 127/87, var aningens högt (högre än tidigare) så jag fick därför gå på en extrakontroll idag. Denna gång fick jag OK med 119/80. Och bebisens hjärtslag lät också fin-fina.

Jag har inte dragit en ärftlig vinstlott i blodtrycks-sammanhang, blodtrycksmedicin och högt blodtryck har figurerat, och figurerar, överallt i min nära släkt...
Den genetiska biten kan man aldrig påverka, men däremot kan man påverka hur man lever. Man har högt blodtryck av olika anledningar. Ärftlighet, livsstil, biverkning från andra mediciner osv. Ett förhöjt blodtryck känns oftast inte men medför risk för allvarliga sjukdomar som slaganfall och hjärtinfarkt.

Rökning är en stor bov för högt blodtryck. För mycket kolhydrater och fetma är en annan. Studier har visat att Omega 3 kan hjälpa till att hålla blodtrycket på en bra nivå. 

bild lånad från www.kostdoktorn.se

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Eva » Frukost, ”ny” produkt!:  ”Kul! Är den kokbar?”

  • Jenny » Min nya diet...:  ”Har åxå ätit ALP sedan i februari, de första veckorna var väl inte roligast... ..”

  • Birgitta Höglund » Supergod smörsås till fisk!:  ”Åh, det där såg ju fantastiskt gott ut, så roligt att du är tillbaka på LCHF-väg..”

  • Svärmor » 10 år med LCHF !:  ”Du är fantastisk !”

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln