Blodtryck OK!

Sist hos barnmorskan tyckte hon att mitt blodtryck, som var 127/87, var aningens högt (högre än tidigare) så jag fick därför gå på en extrakontroll idag. Denna gång fick jag OK med 119/80. Och bebisens hjärtslag lät också fin-fina.

Jag har inte dragit en ärftlig vinstlott i blodtrycks-sammanhang, blodtrycksmedicin och högt blodtryck har figurerat, och figurerar, överallt i min nära släkt...
Den genetiska biten kan man aldrig påverka, men däremot kan man påverka hur man lever. Man har högt blodtryck av olika anledningar. Ärftlighet, livsstil, biverkning från andra mediciner osv. Ett förhöjt blodtryck känns oftast inte men medför risk för allvarliga sjukdomar som slaganfall och hjärtinfarkt.

Rökning är en stor bov för högt blodtryck. För mycket kolhydrater och fetma är en annan. Studier har visat att Omega 3 kan hjälpa till att hålla blodtrycket på en bra nivå. 

bild lånad från www.kostdoktorn.se

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln