LCHF Kyckling Nuggets

Barn och vuxenvänligt. Och barnen kan äta lite grönsaker medans de väntar på kycklingen, perfekt! 

LCHF Kyckling Nuggets
Recept 4 personer

1 påse kycklinginnerfilé
1 ägg
1 dl mandelmjöl
2 dl sesamfrön
1 tsk salt
Svartpeppar efter smak
ca 1/2 dl rapsolja


Vispa upp ägget. Blanda mjöl, frön och kryddor. Doppa kycklingbitarna i ägget och sen i mjölblandningen. Lägg på bakplåtspapper. Häll över olja och ha i ugnen ca 30 minuter på 175 grader. Servera med dippvänliga grönsaker och t ex en currydressing.

Currydressing

1 dl creme fraiche
1 dl majonnäs
ca 1 msk curry
Salt/vitpeppar

 

Etiketter: kyckling

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Anna i Skåne » Sluta träna!:  ”Jag gillar och mår bra av kombon. Träna och äta lågkolhydratkost! När jag tränar..”

  • Eva » Nyårsloppet!:  ”Heja Heja! Gott Nytt År!”

  • Eva » Ny tid nu!:  ”Jag trycker på Gilla-knappen .”

  • Eva » Enkel frukost:  ”Tänk om man hade fått smaskens-tallrik när man var barn istället för rostis med ..”

  • Sonja Andersson » Godaste LCHF-frallorna jag testat!:  ”Kan jag använda något annat än mandelmjöl? Tycker verkligen inte om det.”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln