Lyx-frukost med god ost!




"Dömd" till flera månader utan opastöriserade ostar kämpar jag på... :)
Jag accepterar inte någon information från Livsmedelsverket om kost utan att kolla upp den själv först, dvs ställer frågan "Varför?"...
För jag har trott på deras råd i 35 år men nu ifrågasätter jag.
Anledningen att man inte, enligt Livsmedelsverket, bör äta t ex parmaskinka och opastöriserade ostar under graviditeten är bakterien Listeria. Så jag har läst på. Och Listeria drabbar 1-5 gravida personer per år.
Känns kanske inte som en jättestor risk att drabbas och dessutom kan man "lösa risken" genom att värma osten före den äts eller ha charkuterier i frysen ett par dagar innan man äter.
Riskbedömningen gör var och en, jag äter inte brie-ost var och varannan dag längre men jag googlar inte heller varenda ost-sort som kommer i min närhet.
Gäller att hitta en balans känner jag.
Något som är viktigt, både för dig som gravid, och för utvecklingen av bebisens hjärna, är i alla fall Omega 3. Jag har ökat på min dagliga "en-om-dagen" till två om dagen. I alla fall de dagar jag inte äter en burk makrill.
Flytande är egentligen bäst men inte godis-gott direkt, så jag kör på mina kapslar.
Här ihop med god frukost! Bacon, äggröra (med Gruyere-ost i!!) , hallon, yoghurt. Och mycket vatten!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Anne » Världens godaste fiskgryta!: ”Gillades tom av tonårssonen - mycket gott betyg!”
-
Joakim Knutsson » LCHF Frukostfrallor: ”Hej. Vet du var man kan får tag på "mjölmix" (Bakerix)”
-
hilda » Styrka, hälsa och löften: ”Hej, hur går det med smak- och luktsinnet? Allt gott! ”
-
Eva » Styrka, hälsa och löften: ”Stort Gilla!!”
-
Nisse Hult » ”När allt blir som vanligt igen”: ”https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2021/01/12/can-flu-vaccine-i..”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (10)
- ► 2020 (127)
- ► 2019 (132)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
lchf torsk skinka påsk metoo tänder godis kiropraktor hälsa vakna vitkål allergier graviditet, vikt lchf middag nyår grädde restaurang barnvagn glass veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf bröd graviditet ägg grönsaker fisk kostrådgivning snabbt träning diverse diverse kost frukost restaurang köttfärs tillbehör kyckling produkter barn nötkött funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips pizza livsmedelsverket thai instagram föreläsningar fettskola kokböcker lekland sexuella trakasserier 5:2 matlåda hälsa -21 fest förskola hus alp chili
Den här intervjun med Agnes Wold, läkare och professor i klinisk bakteriologi, tar upp vad som är bra/dåligt att äta som gravid och ammande. Väldigt intressant då hon krossar en del myter. Det är rätt dålig ljudkvalité i början, men det blir bättre. Klicka på avsnitt fyra.
http://foraldrabloggen.minnia.com/foraldrapodden/
Vad roligt att du är gravid och äter LCHF!
Jag är också gravid i vecka 16 så vi är väldigt nära! Jag känner igen mig i alla dina inlägg just nu! haha, vägde också 69.8 för några dagar sedan, började på 69 så det är ok!
Stort lycka till med allt, kommer följa din blogg nu!
Med varma hälsningar,
Elif
Vi hörs mer!!!
Lycka till så länge,
Varma hälsningar tillbaka!!
12 juni 2013 10:23:20
11 juni 2013 10:00:40