Dagens...

8 juni 2013 « Tillbaka

Träning för dagen blev Ågesta löpspår, 6 km i lugnt tempo. Varmt idag men riktigt härligt att ha "gjort något".
Träning måste vara individuell och anpassas till ens egen förmåga.
Jag blir mer anfådd "än normalt" och känner mig ju lite tung, men jag orkar springa 6 km och det känns bra- för det är tråkigt att tappa den kondition som jag ändå-efter många år utan träning-lyckats bygga upp.

Nu blir det till att njuta av det vackra vädret och kanske en glass...

Etiketter: träning

Kommentera gärna:

Namn E-post (Dold) Hemsida (valfri) Kommentar

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Eva » Spring, spring... : ”Gilla på den!!”
ingrid » Nu är jag väldigt arg...: ”Skuld och skam hindrar alltför många att våga träda fram när de utsätts för grov..”
Jenny » Dessa jävla kanelbullar!: ”Så bra skrivet!!! Jag brukar köra med den jämförelsen om alkoholen... när någon ..”
åse » LCHF-frallor: ”Omnomnom! Kram på dig! ”
Eva » På paradisön! Bilder: ”Minns när jag var på 3 dygns dyktur till Similan islands. All mat lagades ombord..”

Bloggarkiv

Länkar

Min gamla blogg:

Etikettmoln

skinka påsk lchf tänder sexuella trakasserier fest 5:2 kokböcker vitkål graviditet, vikt lchf middag nyår grädde bloggtips pizza kolesterol kostrådgivarna paj jul pannkaka korv choklad vin barnmat fläskkött ost artiklar resor funderingar bröd graviditet produkter grönsaker kyckling köttfärs restaurang frukost diverse kost diverse träning snabbt tillbehör fisk kostrådgivning ägg barn nötkött graviditet lchf efterrätt vikt hälsoeffekter lchf katter veckokalender skaldjur fett grillat socker pasta soppa före & efterbilder veckans middag glass livsmedelsverket restaurang barnvagn thai föreläsningar instagram allergier fettskola kiropraktor förskola hus chili matlåda godis

Kostvägen