Dagens...

Träning för dagen blev Ågesta löpspår, 6 km i lugnt tempo. Varmt idag men riktigt härligt att ha "gjort något".
Träning måste vara individuell och anpassas till ens egen förmåga. 
Jag blir mer anfådd "än normalt" och känner mig ju lite tung, men jag orkar springa 6 km och det känns bra- för det är tråkigt att tappa den kondition som jag ändå-efter många år utan träning-lyckats bygga upp. 

Nu blir det till att njuta av det vackra vädret och kanske en glass...

Etiketter: träning

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Effie » RÖR på dig och bli smal ?:  ”Jag deltog i en viktstudie i höstas. Skulle bära en viktväst (den vägde några ki..”

  • Kristina » RÖR på dig och bli smal ?:  ”Där satte du huvudet på spiken. ”

  • Magdalenas » Bästa ”pastan”:  ”Oh! Risbergs sjögräsnudlar är så himla goda!! Tack för en inspirerande blogg so..”

  • Pia » Kladdkakans dag! :  ”Jättebra recept, men 1 dl sötningsmedel?!!! hur sött smakar det? Jag använder 70..”

  • kristina » Lewis & Snow:  ”Så fina dom är , jag kommer faktiskt ihåg Lewis, kan kanske bli lite röj hos er ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln