Dagens...

Träning för dagen blev Ågesta löpspår, 6 km i lugnt tempo. Varmt idag men riktigt härligt att ha "gjort något".
Träning måste vara individuell och anpassas till ens egen förmåga. 
Jag blir mer anfådd "än normalt" och känner mig ju lite tung, men jag orkar springa 6 km och det känns bra- för det är tråkigt att tappa den kondition som jag ändå-efter många år utan träning-lyckats bygga upp. 

Nu blir det till att njuta av det vackra vädret och kanske en glass...

Etiketter: träning

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln