Dagens...

Träning för dagen blev Ågesta löpspår, 6 km i lugnt tempo. Varmt idag men riktigt härligt att ha "gjort något".
Träning måste vara individuell och anpassas till ens egen förmåga. 
Jag blir mer anfådd "än normalt" och känner mig ju lite tung, men jag orkar springa 6 km och det känns bra- för det är tråkigt att tappa den kondition som jag ändå-efter många år utan träning-lyckats bygga upp. 

Nu blir det till att njuta av det vackra vädret och kanske en glass...