Intervaller och backar idag...

Idag var det dags för löparcoacherna på jobbet igen!

Denna gång totalt 6 km löpning varav 2 km tuff intervallträning med snabb-löpning och backar. Kan ju konstatera att jag absolut inte är någon "kortdistanslöpare". Är inte snabb på korta sträckor men kan däremot sega på rätt så långt om jag bara får hålla mig kring 6 minuter/km...

MEN nu ska ju snabbheten förbättras är ju tanken... Det åstadkommer man med backar, intervaller och någon som peppar och hejar på...

 

Jag är ändå nöjd att jag överlever. Fd tjock rökare som alltid tidigare tagit alla utvägar för att slippa träning. Som sagt, kan jag så kan DU!

Etiketter: träning

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Helena » Trygghet!:  ”Gillar den också, min yngsta är konfirmerad där, Midnattsmässa under påsktid. Ha..”

  • Helena » 6 månader sedan otrohet:  ”Hej Veronica Har följt dig av och till under många år. Tack för all inspiration ..”

  • Johannes » Ett liv i kaos - bakom bilderna:  ”Vilket sjukt sätt.. Har du märkt dessa tendenser tidigare? Det är så otroligt em..”

  • Anonym » Ett liv i kaos - bakom bilderna:  ”Men hjälp! Stackars dig! Denna man är ju empatistörd eller gränsar till psykopat..”

  • Lena » 6 månader sedan otrohet:  ”Jag har inte varit med om något som är i närheten av det du gjort. Men jag tror ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln