Intervaller och backar idag...

Idag var det dags för löparcoacherna på jobbet igen!

Denna gång totalt 6 km löpning varav 2 km tuff intervallträning med snabb-löpning och backar. Kan ju konstatera att jag absolut inte är någon "kortdistanslöpare". Är inte snabb på korta sträckor men kan däremot sega på rätt så långt om jag bara får hålla mig kring 6 minuter/km...

MEN nu ska ju snabbheten förbättras är ju tanken... Det åstadkommer man med backar, intervaller och någon som peppar och hejar på...

 

Jag är ändå nöjd att jag överlever. Fd tjock rökare som alltid tidigare tagit alla utvägar för att slippa träning. Som sagt, kan jag så kan DU!

Etiketter: träning

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Eva Hazard » Låt det inte hända!:  ”Tyvärr är det redan försent . Vi kommer nu få uppleva ett samhälle i klass med h..”

  • Katerina » Statistik och fakta :  ”Så bra skrivet! Tack! Precis vad jag tycker om läget i landet och i världen - in..”

  • Eva » Statistik och fakta :  ”Jag har hittat din blogg och tycker om att läsa den, den är ett litet ljus i tun..”

  • Nisse Hult » Statistik och fakta :  ”Klockrent igen om den galenskap som pågår i landet ”

  • Catarina » Statistik och fakta :  ”Jag håller med dig helt och hållet. Denna galenskap måste få ett slut!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln