Backe upp och backe ned...

7 mars 2013 « Tillbaka

Idag blev det lite träning här på ön, längesedan det hände, men med jobbets löpcoacher och första passet som de kallade "lugn provträning" så förstår man att man måste komma igång lite bättre och träna emellan tillfällena...

Så jag körde lite backträning, blev ca 4 km totalt.

Jag gillar löpning för att man är utomhus och för att det är tidseffektivt. På med kläderna, ut och spring, stretcha, duscha, allt gjort inom 1 timmes tid.

Om man tänker på hur fort en timme framför tv:n eller datorn går så kan man tänka på hur mycket annat man faktiskt kunde ha hunnit under tiden...

Etiketter: träning

Kommentera gärna:

Namn E-post (Dold) Hemsida (valfri) Kommentar

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Eva » Träning dag 10: ”Uj uj nu ligger jag i lä. Duktigt!!”
Eva » Träning dag 5 : ”Snyggt!”
Eva » Träning Dag 3: ”Ingen parkour för mamman alltså...........”
Effie » RÖR på dig och bli smal ?: ”Jag deltog i en viktstudie i höstas. Skulle bära en viktväst (den vägde några ki..”
Kristina » RÖR på dig och bli smal ?: ”Där satte du huvudet på spiken. ”

Bloggarkiv

Länkar

Min gamla blogg:

Etikettmoln

skinka godis tänder chili hus fest torsk fettskola kokböcker vitkål sexuella trakasserier föreläsningar instagram nyår grädde bloggtips pizza kolesterol före & efterbilder paj jul socker korv choklad vin barnmat fläskkött ost artiklar resor funderingar bröd barn produkter kyckling tillbehör köttfärs restaurang frukost diverse kost diverse träning snabbt kostrådgivning fisk grönsaker ägg graviditet nötkött graviditet lchf efterrätt vikt hälsoeffekter lchf katter veckokalender skaldjur fett grillat pannkaka pasta soppa kostrådgivarna veckans middag glass livsmedelsverket restaurang barnvagn thai lchf middag graviditet, vikt allergier hälsa lekland 5:2 lchf förskola kiropraktor matlåda metoo påsk

Kostvägen