Backe upp och backe ned...

7 mars 2013 « Tillbaka

Idag blev det lite träning här på ön, längesedan det hände, men med jobbets löpcoacher och första passet som de kallade "lugn provträning" så förstår man att man måste komma igång lite bättre och träna emellan tillfällena...

Så jag körde lite backträning, blev ca 4 km totalt.

Jag gillar löpning för att man är utomhus och för att det är tidseffektivt. På med kläderna, ut och spring, stretcha, duscha, allt gjort inom 1 timmes tid.

Om man tänker på hur fort en timme framför tv:n eller datorn går så kan man tänka på hur mycket annat man faktiskt kunde ha hunnit under tiden...

Etiketter: träning

Kommentera gärna:

Namn E-post (Dold) Hemsida (valfri) Kommentar

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Eva » Spring, spring... : ”Gilla på den!!”
ingrid » Nu är jag väldigt arg...: ”Skuld och skam hindrar alltför många att våga träda fram när de utsätts för grov..”
Jenny » Dessa jävla kanelbullar!: ”Så bra skrivet!!! Jag brukar köra med den jämförelsen om alkoholen... när någon ..”
åse » LCHF-frallor: ”Omnomnom! Kram på dig! ”
Eva » På paradisön! Bilder: ”Minns när jag var på 3 dygns dyktur till Similan islands. All mat lagades ombord..”

Bloggarkiv

Länkar

Min gamla blogg:

Etikettmoln

skinka påsk lchf tänder sexuella trakasserier fest 5:2 kokböcker vitkål graviditet, vikt lchf middag nyår grädde bloggtips pizza kolesterol kostrådgivarna paj jul pannkaka korv choklad vin barnmat fläskkött ost artiklar resor funderingar bröd graviditet produkter grönsaker kyckling köttfärs restaurang frukost diverse kost diverse träning snabbt tillbehör fisk kostrådgivning ägg barn nötkött graviditet lchf efterrätt vikt hälsoeffekter lchf katter veckokalender skaldjur fett grillat socker pasta soppa före & efterbilder veckans middag glass livsmedelsverket restaurang barnvagn thai föreläsningar instagram allergier fettskola kiropraktor förskola hus chili matlåda godis

Kostvägen