Backe upp och backe ned...

Idag blev det lite träning här på ön, längesedan det hände, men med jobbets löpcoacher och första passet som de kallade "lugn provträning" så förstår man att man måste komma igång lite bättre och träna emellan tillfällena...

Så jag körde lite backträning, blev ca 4 km totalt.

 

Jag gillar löpning för att man är utomhus och för att det är tidseffektivt. På med kläderna, ut och spring, stretcha, duscha, allt gjort inom 1 timmes tid.

Om man tänker på hur fort en timme framför tv:n eller datorn går så kan man tänka på hur mycket annat man faktiskt kunde ha hunnit under tiden...

Etiketter: träning

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Runep » Semester i Spanien!:  ”https://www.dn.se/sthlm/smittan-okar-i-stockholm-for-femte-veckan-i-rad/”

  • Catarina Sörensen » Semester i Spanien!:  ”Låter härligt, det är du värd!”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”mRNA-vaccintekniken bygger på många års forskning när man utvecklat vaccin för b..”

  • andreas » Tid med 4-veckors bebis...:  ”Bra skrivet! Vi känner igen oss så mycket i det du skriver! Känns omöjligt att f..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Coronavaccinet är ingen ny "uppfinning" utan man har forskat på coronavirusvacci..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln