Backe upp och backe ned...

7 mars 2013 « Tillbaka

Idag blev det lite träning här på ön, längesedan det hände, men med jobbets löpcoacher och första passet som de kallade "lugn provträning" så förstår man att man måste komma igång lite bättre och träna emellan tillfällena...

Så jag körde lite backträning, blev ca 4 km totalt.

Jag gillar löpning för att man är utomhus och för att det är tidseffektivt. På med kläderna, ut och spring, stretcha, duscha, allt gjort inom 1 timmes tid.

Om man tänker på hur fort en timme framför tv:n eller datorn går så kan man tänka på hur mycket annat man faktiskt kunde ha hunnit under tiden...

Etiketter: träning

Kommentera gärna:

Namn E-post (Dold) Hemsida (valfri) Kommentar

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Gunilla » Frukost eller lunch : ”Tack för tipset”
Catherine » Svar från Leos Lekland: ”Bra skrivet! Min 3-åring har blivit bjuden på födelsedagskalas på Leos lekland. ..”
Anita Brännvall » Ett liv i kaos - bakom bilderna: ”Styrkekram ”
Eva » Lugn frukost : ”Å lite solsken till frukosten också!”
Susan » Ett liv i kaos - bakom bilderna: ”Fyyy så obehagligt vilken personlighetsförändring! Hur kan han krossa en familj ..”

Bloggarkiv

Länkar

Min gamla blogg:

Etikettmoln

matlåda kiropraktor hus fest torsk påsk metoo 5:2 vitkål allergier lekland lchf middag graviditet, vikt thai grädde restaurang barnvagn pizza veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf nötkött graviditet ägg kyckling fisk kostrådgivning köttfärs träning diverse diverse kost frukost restaurang snabbt tillbehör grönsaker produkter barn bröd funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips glass livsmedelsverket nyår föreläsningar instagram kokböcker fettskola sexuella trakasserier hälsa tänder godis skinka lchf förskola alp chili

Kostvägen