Ta det lugnt...

Försök att inte stressa när du äter... Låt kroppen pyssla med matsmältningen, och håll inte på med massa andra saker eller kasta i dig maten. 

Det börjar med frukosten. Den bör ske i lugn och ro så gott det går, inte i bilen eller på tunnelbanan samtidigt som du läser eller sminkar dig eller lämnar barnen på dagis...

Det handlar om några minuter hit och dit. Inte mycket ur ett värdsligt perspektiv.

Stress skapar massor av problem i kroppen. En del av dem kan vi aldrig fixa till...

 

Sätt dig ner och ANDAS...

Etiketter: diverse frukost

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Magdalenas » Bästa ”pastan”:  ”Oh! Risbergs sjögräsnudlar är så himla goda!! Tack för en inspirerande blogg so..”

  • Pia » Kladdkakans dag! :  ”Jättebra recept, men 1 dl sötningsmedel?!!! hur sött smakar det? Jag använder 70..”

  • kristina » Lewis & Snow:  ”Så fina dom är , jag kommer faktiskt ihåg Lewis, kan kanske bli lite röj hos er ..”

  • kristina » Halloumi-fries och bokklubb :  ”Det var länge sedan jag åt Halloumi, låter jättegott att dippa i ost.”

  • kristina » Sökfunktionen fungerar äntligen !:  ”Jag kommer ihåg att jag gjorde dina chicken nuggets, dom ska jag söka efter och ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln