Ta det lugnt...

Försök att inte stressa när du äter... Låt kroppen pyssla med matsmältningen, och håll inte på med massa andra saker eller kasta i dig maten. 

Det börjar med frukosten. Den bör ske i lugn och ro så gott det går, inte i bilen eller på tunnelbanan samtidigt som du läser eller sminkar dig eller lämnar barnen på dagis...

Det handlar om några minuter hit och dit. Inte mycket ur ett värdsligt perspektiv.

Stress skapar massor av problem i kroppen. En del av dem kan vi aldrig fixa till...

 

Sätt dig ner och ANDAS...

Etiketter: diverse frukost

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Eva » Statistik och fakta :  ”Jag har hittat din blogg och tycker om att läsa den, den är ett litet ljus i tun..”

  • Nisse Hult » Statistik och fakta :  ”Klockrent igen om den galenskap som pågår i landet ”

  • Catarina » Statistik och fakta :  ”Jag håller med dig helt och hållet. Denna galenskap måste få ett slut!”

  • Nisse Hult » Är du i riskgrupp?:  ”Hej! Klockrent Ordet riskgrupp är så himla felspecat redan från dag 1 men vad ka..”

  • Therese » Är du i riskgrupp?:  ”Klockrent! Så bra sammanfattat, tänk om det nådde ut i media istället för all sk..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln