Vill du ha en platt mage...?

Vill du ha en platt och lugn mage?

Sluta med gluten! Ta alltså bort med bröd, pasta, bulgur, fullkorn, mjöl i alla former utom nöt-mjöl och kokosnötsmjöl...

Det är många, många som med förvåning upptäcker vilka lugna och fina magar man får av detta! Och om man glömmer kan man äta bröd ibland... Jag tar någon liten skiva i månaden om jag hittar ett riktigt gott bröd, och resultat kommer direkt. Svullet och bråkigt i magen. Inte alls som jag är van vid...

 

Och sen såklart, vill man ha än plattare mage-konditionsträning för fettförbränning och styrkeövningar för magen för att stärka upp. 

 

Före och efter bröd kan vi kalla denna bild...:)

 

Etiketter: diverse kost

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Annika » Min nya diet...:  ”Tack för svar! Körde LCHF i 6 månader och gick bara ner 4 kilo (för några år sed..”

  • Helena » Deppigt!:  ”Alltså,en del karlar..de kan man leva utan! Vilket du också kommer göra,väldigt ..”

  • Anita B » Corona, bunkring och egoism:  ”Jag bunkrar ingenting. Tvärtom har jag under en tid ätit upp från frysen som sna..”

  • Gunilla » Corona, bunkring och egoism:  ”Vi har fått avboka en resa till Cran Canaria pga akut sjukdom. Nu känns det änd..”

  • Kajsa » Grön smoothie:  ”Googla på Food pharmacy och kebnekaisesmoothie. Den brukar vi göra. Har även haf..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln