Julen över, 0 kg och med "blotta förskräckelsen"

Nu är julen -2012 över och vi går med stormsteg mot ett nytt år.

Förra julen gick jag upp 2-3 kg under julen pga små utsvävningar. Gick dock ner dem igen under januari när jag gick på strikt LCHF-kost igen. I år har jag klarat mig igenom julen på +-0 kg trots utsvävningar som glögg, mycket mörk choklad och frukt nästan varje dag. Det tackar vi för! 

Jag har gått ner 24 kg sedan jag började med LCHF och är inte intresserad av att gå upp ett enda av dem igen...

Det som dock inte känns OK ändå är att jag känner att jag lätt hamnar i ett "små-ätar-beteende" av att glida ifrån LCHF-kosten, och där vill jag inte hamna igen! Jag vill känna mig mätt och nöjd och inte sugen. Så nu är det tillbaka i vanliga banor igen, minska mörka chokladen och äta precis som vanligt. En LCHF Nyår brukar inte vara ett problem...

 

Hur har julhelgerna varit för er? Har ni fallit in i gamla mönster eller har det gått bra att äta LCHF, ni som gör det?

Etiketter: diverse kost

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Eva Hazard » Låt det inte hända!:  ”Tyvärr är det redan försent . Vi kommer nu få uppleva ett samhälle i klass med h..”

  • Katerina » Statistik och fakta :  ”Så bra skrivet! Tack! Precis vad jag tycker om läget i landet och i världen - in..”

  • Eva » Statistik och fakta :  ”Jag har hittat din blogg och tycker om att läsa den, den är ett litet ljus i tun..”

  • Nisse Hult » Statistik och fakta :  ”Klockrent igen om den galenskap som pågår i landet ”

  • Catarina » Statistik och fakta :  ”Jag håller med dig helt och hållet. Denna galenskap måste få ett slut!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln