Julen över, 0 kg och med "blotta förskräckelsen"

Nu är julen -2012 över och vi går med stormsteg mot ett nytt år.

Förra julen gick jag upp 2-3 kg under julen pga små utsvävningar. Gick dock ner dem igen under januari när jag gick på strikt LCHF-kost igen. I år har jag klarat mig igenom julen på +-0 kg trots utsvävningar som glögg, mycket mörk choklad och frukt nästan varje dag. Det tackar vi för! 

Jag har gått ner 24 kg sedan jag började med LCHF och är inte intresserad av att gå upp ett enda av dem igen...

Det som dock inte känns OK ändå är att jag känner att jag lätt hamnar i ett "små-ätar-beteende" av att glida ifrån LCHF-kosten, och där vill jag inte hamna igen! Jag vill känna mig mätt och nöjd och inte sugen. Så nu är det tillbaka i vanliga banor igen, minska mörka chokladen och äta precis som vanligt. En LCHF Nyår brukar inte vara ett problem...

 

Hur har julhelgerna varit för er? Har ni fallit in i gamla mönster eller har det gått bra att äta LCHF, ni som gör det?

Etiketter: diverse kost

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Lena » Övertygelse!:  ”Jag har inte vaccinerat mig eftersom jag misstänker att det är stor risk för mig..”

  • Eva » Övertygelse!:  ”Blir lite tröstad av dina ord ändå, det finns fler därute som bara inte accepter..”

  • Katarina » Övertygelse!:  ”Du har 100% rätt. Vi behöver rakryggade människor nu. Tack!”

  • anna-lena » Övertygelse!:  ”Tack, så skönt att läsa, ibland svajar min övertygelse när man läser och ser nyh..”

  • En läsare » Övertygelse!:  ”Tack, tack, tack för att du sätter ord på mina tankar. Det här har jag funderat ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln