Julen över, 0 kg och med "blotta förskräckelsen"

Nu är julen -2012 över och vi går med stormsteg mot ett nytt år.

Förra julen gick jag upp 2-3 kg under julen pga små utsvävningar. Gick dock ner dem igen under januari när jag gick på strikt LCHF-kost igen. I år har jag klarat mig igenom julen på +-0 kg trots utsvävningar som glögg, mycket mörk choklad och frukt nästan varje dag. Det tackar vi för! 

Jag har gått ner 24 kg sedan jag började med LCHF och är inte intresserad av att gå upp ett enda av dem igen...

Det som dock inte känns OK ändå är att jag känner att jag lätt hamnar i ett "små-ätar-beteende" av att glida ifrån LCHF-kosten, och där vill jag inte hamna igen! Jag vill känna mig mätt och nöjd och inte sugen. Så nu är det tillbaka i vanliga banor igen, minska mörka chokladen och äta precis som vanligt. En LCHF Nyår brukar inte vara ett problem...

 

Hur har julhelgerna varit för er? Har ni fallit in i gamla mönster eller har det gått bra att äta LCHF, ni som gör det?

Etiketter: diverse kost

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • åse » LCHF-frallor:  ”Omnomnom! Kram på dig! ”

  • Eva » På paradisön! Bilder:  ”Minns när jag var på 3 dygns dyktur till Similan islands. All mat lagades ombord..”

  • ingrid » I Malaysia !:  ”Fina bilder på vacker natur kombinerat med lite reseanteckningar från Er resa lå..”

  • Eva » I Malaysia !:  ”Grattis till uppgraderingen! Tror det har hänt mig en gång och vi förstod rätt s..”

  • Eva » Packar, äter och fixar:  ”Ha det underbart!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln