Det händer ALLTID saker...




Att göra större förändringar i sitt liv är svårt. Det bekanta är det trygga även om det inte är "rätt". Att förändra kan kännas obekvämt och olustigt. Man vet vad man har men inte vad man får. Även om det man har inte är bra. Så vare sig det gäller att sluta röka, börja träna, byta jobb, lämna sin partner, göra en kostomläggning så krävs vilja och att man bestämmer sig. Det handlar inte om karaktär men lite jävlar anamma behövs i sammanhanget. Men framförallt så behövs en strategi till hur man hanterar jobbiga stunder. För de kommer. De stunder när man känner att man skiter i sin förändring och bara vill återgå till det man hade innan, som var "normalt" och välbekant. Förra jobbet, ciggaretten, rostade mackan...
Det kan vara allmänt jobbigt. Höst och mörkt. Regnigt. Allmän stress och tristess. Eller så händer värre saker. Dödsfall i familjen, skilsmässa, andra typer av störrelivskriser. DÅ kommer den verkliga utmaningen att hålla fast vid sin förändring. För när det dyker upp otryggheter i livet som vi inte vet hur vi ska hantera vill vi desperat hänga fast vid det som känns välbekant, även om det välbekanta inte tillför något positivt eller är bra för oss. Vi vill ha någon slags belöning, om än kortsiktig.
Många har upplevt detta. Börjat röka efter skilsmässan, slutat träna efter en förkylning, gått tillbaka till en partner som inte var rätt, gett upp sin kostförändring och återgått till gamla vanor.
Kortsiktigt kan det kännas rätt och bra men långsiktigt är det fel strategi och man får börja om om och om igen vilket bidrar till att man känner sig misslyckad.
Det är inte lätt men försök hålla fast vid en positiv förändring även i negativa situationer. Tänk "nej, jag har slutat med det där". Inte att du "ska bara...". Sök hjälp om du behöver. Be dina vänner stötta och peppa eller sök profffessionellt stöd. Den "hjälp" du brukade känna av socker, alkohol, tobak är inte du längre, du har kommit längre än så. Ta en dag i taget. Det vänder. Man tar sig igenom små och stora helveten och kommer ur dem fortare om man själv inte bidragit med att lägga till dåliga vanor (som man faktiskt slutat med) på vägen.
Lycka till med alla positiva förändringar!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Joakim Knutsson » LCHF Frukostfrallor: ”Hej. Vet du var man kan får tag på "mjölmix" (Bakerix)”
-
hilda » Styrka, hälsa och löften: ”Hej, hur går det med smak- och luktsinnet? Allt gott! ”
-
Eva » Styrka, hälsa och löften: ”Stort Gilla!!”
-
Nisse Hult » ”När allt blir som vanligt igen”: ”https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2021/01/12/can-flu-vaccine-i..”
-
Nisse Hult » Folkhälsa genom ”tuffare tag”? : ”Hyckleri och dubbelmoral i Sverige år 2020 Ex denna intervju i Radio Jämtland h..”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (7)
- ► 2020 (127)
- ► 2019 (132)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
lchf torsk skinka påsk metoo tänder godis kiropraktor hälsa vakna vitkål allergier graviditet, vikt lchf middag nyår grädde restaurang barnvagn glass veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf bröd graviditet ägg grönsaker fisk kostrådgivning snabbt träning diverse diverse kost frukost restaurang köttfärs tillbehör kyckling produkter barn nötkött funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips pizza livsmedelsverket thai instagram föreläsningar fettskola kokböcker lekland sexuella trakasserier 5:2 matlåda hälsa -21 fest förskola hus alp chili
tappat 21/2 års Lchf. Jag fattar inte vad som hände... :'(
Men du kommer igång igen, 2 1/2 år är lång tid och en "vana". Lycka till med jobb OCH kost!
31 oktober 2012 18:34:17