Ordning med träningen...

Den här helgen har varit intensiv... Sen kväll i fredags, fixat diverse på lördagen, åkt båt..

 

Känslan när jag vaknade i morse: Trött, trött, TRÖTT!

loading...

MEN igår var det söndag... Helg= Löpning i Ågesta. Efter förmåga. Dvs om helgen blivit för vild, halsen gör ont eller andra typer av krämpor och ursäkter, så kan man ändå alltid ta sig dit och powerwalka 3 km. Att säga nej finns inte, det kräver riktigt BRA ursäkter t ex att man är utomlands. 

Det viktigaste är alltså inte att prestera på topp utan bara att göra något. Och få det till en vana. 

 

Och kan jag så kan alla. Jag är precis lika lat och bekväm som vem som helst! De som ser mig som en "hurtbulle" (har hört det några gånger) vet inte att det bara är en fejkad yta och under finns en lat person som inte gillar ansträngande löpturer.

 

Idag tog jag mig runt de knappa 6 kilometrarna på 33.30 minuter. Nästa helg ska vi köra lite intervallträning. Efter förmåga. 

En stor poäng är att göra det tillsammans! 

Ensam är man garanterat mer lat än med träningskompisar...

 

Ha en bra träningsvecka efter DIN förmåga!

Etiketter: träning

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Eva Hazard » Låt det inte hända!:  ”Tyvärr är det redan försent . Vi kommer nu få uppleva ett samhälle i klass med h..”

  • Katerina » Statistik och fakta :  ”Så bra skrivet! Tack! Precis vad jag tycker om läget i landet och i världen - in..”

  • Eva » Statistik och fakta :  ”Jag har hittat din blogg och tycker om att läsa den, den är ett litet ljus i tun..”

  • Nisse Hult » Statistik och fakta :  ”Klockrent igen om den galenskap som pågår i landet ”

  • Catarina » Statistik och fakta :  ”Jag håller med dig helt och hållet. Denna galenskap måste få ett slut!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln