God mättande frukost

Något av det bästa med LCHF-kost rent praktiskt tycker jag är det stabila blodsockret och att slippa hunger...

Jag har varit en sådan "superhungrig" person. Som behövde mat var 3:e timme, och fick jag inte det kunde jag må riktigt dåligt fysiskt... Skakningar och dåligt humör... Och hur praktiskt är det?

 

Idag åt jag en jättefrukost vid klockan 09.30 bestående av äggröra, ost, skinka, salami och grönsaker. Och sen lite yoghurt med hallon och kaffe med grädde på det.

Klockan 16.30 åt jag nästa gång. Då var jag hungrig, men inte hungrig på nivån sur, trött- med blodsocker i botten utan bara helt- vanligt normalt hungrig. Skönt!

Etiketter: frukost

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln