"Hur kommer det sig att du inte är ännu smalare om LCHF är så bra?"




Fick den kommentaren här i bloggen igår. Tänkte först lämna den helt utan att kommentera för kommentar kändes överflödig...
Men sen kom jag på att vi är många som utsätts för detta. Människor kanske inte SÄGER det, för det vågar man inte (lättare att gömma sig på nätet bakom en fejkad mejl-adress och ett alias!), men nog tänker många så eller vad tror ni?
Och vad svarar man? Hur är det?
LCHF är ingen bantningsmetod. Det är ett sätt att äta naturlig kost, så nära som möjligt som vi är anpassade för, och genom detta uppnå ökad hälsa på olika sätt. Eftersom övervikt är ett tecken på någon form av obalans i kroppen fungerar LCHF även mot övervikt. Med olika bra resultat. Många människor har hormonella obalanser och andra problem som gör det svårt att tappa vikt. Man kan ha "bantat sönder" sin kropp. Man kan ha problem med sköldkörteln. Osv, osv. Kvinnor som kommit in i klimakteriet upptäcker ofta att de kilon som är för mycket sitter som berg... Människor äter LCHF-kost av massor av skäl förutom att gå ner i vikt. Sockerberoende, diabetes, magproblem, migrän, olika ledsjukdomar är några saker som en LCHF-kost kan lindra/bota.
Varför jag inte är smalare?
För att jag ser ut så här. När jag äter mig mätt och håller mig ifrån kolhydrater. Jag kan gå ner något/några kilon till, men då krävs att jag kan hålla mig hungrig. Och en "hunger-vikt" går inte att hålla i längden, man kommer äta sig tillbaka till kroppens önskevikt.
Att jag väger 68-69 kg till mina 175 cm och inte 60-62 kg kan förklaras av följande:
- Genetiken (kurvig genetik ;))
- Kraftig benstomme (ja, jag har mätt)
- Jag är nästan 40 år, ämnesomsättningen sjunker med åldern
- Att jag vill äta mig mätt
- Att min kropp har lätt att fettlagra
Kroppsidealen är skruvade! Vi är alla olika byggda, helst kvinnokroppen. Små bröst, stora bröst, smal midja, stor rumba, breda höfter, smala höfter... Vi har en "grunduppsättning" vi inte kan påverka nämnvärt. Så vad gör man då?
Jo, man äter hälsosamt och gör sitt allra bästa att VARA NÖJD med sig själv!
Jag kommer inte ägna en sekund till av mitt liv åt att vara missnöjd med mig själv i bikini! Jag är färdig med det!
Hoppas inte att du gör det heller... Du är den du är-just nu-var nöjd med det!
Kommentera gärna inlägget:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Lena i Umeå » Paus..: ”Lycka till med pausandet! Såå viktigt att vara snäll mot sig själv. Hoppas det h..”
-
Lena i Umeå » Vaccin och ”vad var det jag sa?”: ”Håller helt med. Jag tror inte gemene man förstår skillnaden mellan att vaccinet..”
-
Ann-Charlotte » Ha roligt! : ”Ha roligt låter bra, jag hoppar på. Nyårslöfte brukar jag inte avge, men ha roli..”
-
Anne » Världens godaste fiskgryta!: ”Gillades tom av tonårssonen - mycket gott betyg!”
-
Joakim Knutsson » LCHF Frukostfrallor: ”Hej. Vet du var man kan får tag på "mjölmix" (Bakerix)”
-
hilda » Styrka, hälsa och löften: ”Hej, hur går det med smak- och luktsinnet? Allt gott! ”
-
Eva » Styrka, hälsa och löften: ”Stort Gilla!!”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (14)
- ► 2020 (127)
- ► 2019 (132)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
lchf torsk skinka påsk metoo tänder godis kiropraktor lekland kokböcker fettskola hälsa graviditet, vikt lchf middag nyår livsmedelsverket grädde pizza veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf bröd graviditet ägg grönsaker fisk kostrådgivning snabbt träning diverse diverse kost frukost restaurang köttfärs tillbehör kyckling produkter barn nötkött funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol glass bloggtips restaurang barnvagn thai instagram föreläsningar sexuella trakasserier 5:2 allergier vitkål vakna matlåda hälsa -21 fest förskola hus alp chili
Genrellt kan vara för lite fett, för mycket mellanmål, hormoner osv, osv :)
17 februari 2013 21:43:39
29 juni 2012 19:11:39
Sussie
27 juni 2012 20:00:23
26 juni 2012 21:21:13
Hade en diskussion på facebook som jag backade ur, orkade inte förklara och förklara hur kroppen reagerar. När man får förklara för 17:e gången att hjärnan inte behöver kolhydrater så lackar man ur till slut... (den behöver glukos). Folk förstår inte att man mår bra, det är nog därför de vill sätta sekt-stämpeln på oss som 'arga LCHF-are'.
26 juni 2012 21:21:38
Självklart kan man må bättre även AV själva viktnedgången men jag har ändå mött många som inte går ner speciellt i vikt men fortsätter ändå, och det måste ju betyda något.
Potatis och frukt tror jag inte är någon katastrof alls-för de flesta...
26 juni 2012 21:23:11
26 juni 2012 21:23:17
ALLT mitt fett samlas runt magen och i midjan vilket med min släkthistoria med högt blodtryck och diverse hjärtsjukdomar inte är bra alls. Med den här kosten så hoppas jag kunna slippa blodtrycksmedicin och andra läkemedel. Min faster, som ätit blodtrycksmedicin i flera år men är smal som en pinne, började med LCHF för 4 år sedan och kunde sluta med sin medicin. Härligt när man inser att man kan reglera sin hälsa med något så enkelt som kosten.
26 juni 2012 21:24:13
Jag tycker du är väldigt sund som håller dig på den nivån kroppen tycks vilja. Jag väger mer än så och är då kortare än dig, men min kropp tycks vilja stanna här. Jag är nöjd med att jag lyckats gå ner alla de kilo jag har och ser oxå LCHF som en livsstil, som hjälper mig med bla. sockersuget.
Du är himla bra som du är, tack för en bra sida!
//Lena
26 juni 2012 21:24:27
26 juni 2012 21:24:33
Sedan när blev ”Size 0” något hälsosamt? Det finns så många dumma människor där ute, och precis som du skriver så är det så lätt att tycka när man sitter skyddad bakom en dataskärm på betryggande avstånd.
Den största fördelen med att äta LCHF som jag ser det, förutom lugn mage och obefintlig acne, är att kroppen känns lugn. Den får det bränsle den behöver, hoppar inte upp och ner i vikt, och jag kan släppa stressen som kommer med att hela tiden värdera vad jag stoppar i mig, fundera om jag har ätit för mycket, ha dåligt samvete för den där sista mackan osv. När det är körigt på jobbet och jag inte hinner träna, så fokar jag bara på att äta som jag ska, och kroppen svarar med att fortsätta funka och hålla sig skapligt viktstabil. Det är en underbar känsla – trots att magrutorna och de insjunkna kinderna lyser med sin frånvaro. ;-)
Ja visst är det skönt med viktstabilitet och att kroppen känns lugn. Förstår precis hur du menar. Lugn är ett bra ord :)
26 juni 2012 21:25:40