Min måndag med LCHF

Jag fortsätter att berätta vad jag äter eftersom jag fått många mejl från er som uppskattar det!

 

Den här dagen blev inte alls enligt plan kostmässigt, men det "löser sig ändå". Man får tänka ut alternativ och vara flexibel helt enkelt...

 

Frukosten började i alla fall enligt plan...:

1 kokt ägg med ca 1 msk majonnäs

1 dl rysk yoghurt

3 msk vispgrädde

2 msk blåbär

2 msk nöt/fröblandning

 

Och på kontoret en stor kopp kaffe och några ostskivor...

Lunch skulle blivit matlåda med sallad från igår men blev istället köttbullar på Hotell Diplomat. Jag bytte potatismoset mot sallad-inga problem. En (jättegod) capuccino efter maten blev det också...

Middagen blev sen och inte alls någon kulinarisk höjdpunkt-dock mättande...:):

 

4 skivor bacon

Omelett gjord på 3 ägg och 3 msk grädde

3 skivor grevéost

 

Övrigt under dagen: 1 till kopp kaffe och 5 stycken vindruvor.

 

Etiketter: diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln