Min LCHF-dag 1

Ja, hur äter "man" och hur mycket äter "man" när man äter LCHF-kost?

 

Finns tyvärr inga standard-svar för det beror på. Ålder, ämnesomsättning, hur mycket man tränar, om man viktminskar eller inte osv, osv...

Jag tänkte i alla fall lägga ut min "LCHF-söndag" här. Som fungerar för mig att hålla vikten på.

 

Frukost/Brunch:

Äggröra gjord på två ägg och 2 msk vispgrädde-stekt i 2 msk smör

4 skivor bacon

Kaffe med gräddmjölk

1 dl rysk yoghurt med 2 msk blåbär

Etiketter: frukost diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln