Min LCHF-dag 1

Ja, hur äter "man" och hur mycket äter "man" när man äter LCHF-kost?

 

Finns tyvärr inga standard-svar för det beror på. Ålder, ämnesomsättning, hur mycket man tränar, om man viktminskar eller inte osv, osv...

Jag tänkte i alla fall lägga ut min "LCHF-söndag" här. Som fungerar för mig att hålla vikten på.

 

Frukost/Brunch:

Äggröra gjord på två ägg och 2 msk vispgrädde-stekt i 2 msk smör

4 skivor bacon

Kaffe med gräddmjölk

1 dl rysk yoghurt med 2 msk blåbär

Etiketter: frukost diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Sussie Rislund » GRATIS kostrådgivning!:  ”Skulle verkligen behöva lite tips med maten. Äter LCHF men behöver tänka mera ke..”

  • Hunden Rut » Godaste LCHF-frallorna jag testat!:  ”Detta verkar lovande! :) Nyligen börjat min lchf-livstil och trodde jag skulle k..”

  • Terese Hammarqvist » GRATIS kostrådgivning!:  ”Ändra kosten! ”

  • Anna i Skåne » Sluta träna!:  ”Jag gillar och mår bra av kombon. Träna och äta lågkolhydratkost! När jag tränar..”

  • Eva » Nyårsloppet!:  ”Heja Heja! Gott Nytt År!”

  • Eva » Ny tid nu!:  ”Jag trycker på Gilla-knappen .”

  • Eva » Enkel frukost:  ”Tänk om man hade fått smaskens-tallrik när man var barn istället för rostis med ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln