Mättande och läskande LCHF Smoothie LCHF

Det här är gott, mättande och ger en glasskänsla som kändes helt rätt en lördagkväll. Faktiskt var det min middag igår, efter en rejäl frukost och stadig lunch. Och jag gjorde den lite tjock och åt med sked, mums-glasskänsla med naturlig smak!

 

Hallonsmoothie med kokos

Recept 1 person

 

1 dl frysta hallon

1/2 dl vispgrädde

1/2 dl mjölk

1 dl turkisk yoghurt

1 msk kokosolja (med kokossmak)

 

Blanda ihop allt i en skål och mixa med mixerstav. Önskas lösare konsistens, späd med lite mer mjölk.

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Sussie Rislund » GRATIS kostrådgivning!:  ”Skulle verkligen behöva lite tips med maten. Äter LCHF men behöver tänka mera ke..”

  • Hunden Rut » Godaste LCHF-frallorna jag testat!:  ”Detta verkar lovande! :) Nyligen börjat min lchf-livstil och trodde jag skulle k..”

  • Terese Hammarqvist » GRATIS kostrådgivning!:  ”Ändra kosten! ”

  • Anna i Skåne » Sluta träna!:  ”Jag gillar och mår bra av kombon. Träna och äta lågkolhydratkost! När jag tränar..”

  • Eva » Nyårsloppet!:  ”Heja Heja! Gott Nytt År!”

  • Eva » Ny tid nu!:  ”Jag trycker på Gilla-knappen .”

  • Eva » Enkel frukost:  ”Tänk om man hade fått smaskens-tallrik när man var barn istället för rostis med ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln