Kostvägen

 

Det händer saker!

16 maj 2012 « Tillbaka

På Strandvägen har det hänt lite den här veckan!

 

Igår en brand med evakuering och stor utryckning på hotell Diplomat...

"paparazzi-bild" från kontoret
"paparazzi-bild" från kontoret

Och idag var jag ute och sprang runt Djurgården för första gången på ett tag... Det känns otroligt segt nu med löpningen faktiskt... Vet inte varför men andningen känns tung och benen likaså. Bara att kämpa på, inget som löser sig med vila...:)

 

Och idag kändisspaning i form av Marcus Schenkenberg, som piffade upp löpturen lite! ;)

När man tränar mycket behöver man extra energi och då tycker jag att nötter är suveränt! Gott, nyttiga ämnen i och bra snabb energi.

Dock är det lätt att "överäta" nötter. Dvs att man överskattar sitt "behov". Det är väldigt, väldigt energirikt, och ofta hinner man äta för mycket innan man blir mätt...

 

Jag äter cashewnötter enbart i samband med träning (eller till champagne!). Det är jättegott men väldigt lätt att överäta =viktuppgång eller utebliven viktnedgång, om det är det man önskar.

 

Nötter är suveränt! Blanda gärna olika för att få i dig olika typer av nyttiga ämnen och naturliga fetter.

Mina favoriter är nog faktiskt cashewnötter. Saltade ibland eller osaltade ibland.

 

Har ni några favoritnötter?

Etiketter: diverse kost träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Katerina » Statistik och fakta :  ”Så bra skrivet! Tack! Precis vad jag tycker om läget i landet och i världen - in..”

  • Eva » Statistik och fakta :  ”Jag har hittat din blogg och tycker om att läsa den, den är ett litet ljus i tun..”

  • Nisse Hult » Statistik och fakta :  ”Klockrent igen om den galenskap som pågår i landet ”

  • Catarina » Statistik och fakta :  ”Jag håller med dig helt och hållet. Denna galenskap måste få ett slut!”

  • Nisse Hult » Är du i riskgrupp?:  ”Hej! Klockrent Ordet riskgrupp är så himla felspecat redan från dag 1 men vad ka..”

  • Therese » Är du i riskgrupp?:  ”Klockrent! Så bra sammanfattat, tänk om det nådde ut i media istället för all sk..”

  • Katarina » Påsk -2021 Covid 19:  ”Ja, visst är det konstigt! Alla risker verkar vara ok utom risken att bli smitta..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln