Det händer saker!

På Strandvägen har det hänt lite den här veckan!

Igår en brand med evakuering och stor utryckning på hotell Diplomat...

Och idag var jag ute och sprang runt Djurgården för första gången på ett tag... Det känns otroligt segt nu med löpningen faktiskt... Vet inte varför men andningen känns tung och benen likaså. Bara att kämpa på, inget som löser sig med vila...:)

Och idag kändisspaning i form av Marcus Schenkenberg, som piffade upp löpturen lite! ;)

När man tränar mycket behöver man extra energi och då tycker jag att nötter är suveränt! Gott, nyttiga ämnen i och bra snabb energi.

Dock är det lätt att "överäta" nötter. Dvs att man överskattar sitt "behov". Det är väldigt, väldigt energirikt, och ofta hinner man äta för mycket innan man blir mätt...

Jag äter cashewnötter enbart i samband med träning (eller till champagne!). Det är jättegott men väldigt lätt att överäta =viktuppgång eller utebliven viktnedgång, om det är det man önskar.

Nötter är suveränt! Blanda gärna olika för att få i dig olika typer av nyttiga ämnen och naturliga fetter.

Mina favoriter är nog faktiskt cashewnötter. Saltade ibland eller osaltade ibland.

Har ni några favoritnötter?