Dagens löpning i stort sällskap!

Idag var vi rekordmånga i vår lilla löpgrupp i Ågesta!

Började ju som sagt med jag ensam i höstas. Sedan min syster och hennes sambo. Och nu expanderar vi, kul! Man peppar varandra och man kommer iväg-viktigast av allt.

Och man kan också knäcka varandra...

Hände mig idag. När min vän Erika, som sprungit 4 gånger (Fyra!!!!) sedan i julas, och kanske varit på gymet 2 gånger, med lätta steg frågade MIG om vi skulle dra ner på tempot... Och sprang om mig och kom i mål före, även fast jag sprang de 6 km på okej (för att ha haft paus!) 34 minuter...

 

Lång, smal, med väldigt bra gener! Ej att underskatta... En otränad person som flyger fram i spåret utan att bli andfådd, man blir bara liiiiiite knäckt..:)

Som sagt vi har olika förutsättningar och vi jobbar utifrån dem. Tävla mot dig själv, träna gärna med peppande trevliga vänner. Anmäl till lopp. Sätt upp realistiska men lite tuffa mål.

Dagens glada gäng! Fotografen sprang också!
Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

  • Eva » Frukost ALP way:  ”Oj, det ser mycket ut, orkar du äta upp allt? Hur ser lunch och middag ut? Likna..”

  • Effie » Ny diet ? :  ”Hej! Jag har nästan tagit mig igenom åtta veckor på ALP. Resultat: -4 kg (av ö..”

  • Anna i Skåne » Ny diet ? :  ”Hej Varför fokus på viktnedgång? När jag ser dig på bilder ser jag en vacker kvi..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln