Fantastisk vardagsmotion!

5 maj 2012 « Tillbaka

Nu har jag börjat cykla till jobbet och då är det slut med att köpa månadskort! För vad händer annars? Jo, latmasken riskerar att få för stort utrymme... "Oj, lite vind idag, jag tar bussen" "Oj, det KANSKE KANSKE blir regn, jag åker buss". Sånt kan jag inte riskera:)...

Cykel, gå och sen ibland använda en bussremsa om man t ex ska vara ute sent eller om det verkligen ösregnar, det är mitt tips för att hålla fast vid vardagsmotionen!

Trots att Stockholm är vår huvudstad är det en stad som man faktiskt lätt promenerar i och på en halvtimme kommer man långt!

Idag en promenad ifrån Stora Essingen till Hammarby Sjöstad. Ca 8-10 km. Väl där fika med en fantastiskt god kaffe latte...

Och Stockholm på våren-sommaren är ju så vackert, så vackert! Vatten och mer vatten överallt. Och nu blommar körsbärsträden. Fantastiskt fint!

Här är nere vid "min" brygga hemma, perfekt att bara sitta på och njuta!

Vardagsmotionstips är promenader, gå uppför trappor, stå och jobba istället för sitta, cykla istället för åka buss osv, osv. Några timmars hård träning per vecka kompenserar inte allt vårt (de flestas) stillasittande. Våra kroppar är gjorda för rörelse!

Har ni några bra motionstips för vardagsmotion?

Etiketter: diverse träning

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Visa 2 kommentarer >>

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

kristina » Uppdatering, höst, 5:2, provsvar och gå vidare: ”Jag kör också periodisk fasta och tycker det är jättebra, mitt ätfönster är mell..”
Ingrid » Mitt viktigaste inlägg någonsin ?: ”Fint och ömsint skrivet. Livet är ingenting vi kan ta för givet.”
Eva » Mini-weekend på Smedens BBQ, Ramnäs: ”Schenströmska är superfint, varit där på bröllop för några år sedan :). Vi fick ..”
Ingrid » En favorit!: ”Testat, och det är mumsigt gott och lätt att göra. ”
kristina » En favorit!: ”Ska testas, ser väldigt gott ut.”
kristina » Gott tillbehör : ”Det är härligt med lite egenodlat, jag kan rekommendera dej att prova Portlak, e..”
Ingrid » Rutiner - Tips för nystart: ”Empati med oss själv som människor försöker jag leva efter varje dag. Bra att bl..”

Bloggarkiv

Länkar

Min gamla blogg:

Etikettmoln

skinka godis tänder matlåda kiropraktor förskola lchf 5:2 lekland vitkål sexuella trakasserier föreläsningar instagram nyår grädde bloggtips pizza kolesterol före & efterbilder paj jul socker korv choklad vin barnmat fläskkött ost artiklar resor funderingar bröd graviditet produkter kyckling kostrådgivning köttfärs restaurang frukost diverse kost diverse träning snabbt tillbehör fisk grönsaker ägg barn nötkött graviditet lchf efterrätt vikt hälsoeffekter lchf katter veckokalender skaldjur fett grillat pannkaka pasta soppa kostrådgivarna veckans middag glass livsmedelsverket restaurang barnvagn thai lchf middag graviditet, vikt allergier kokböcker fettskola torsk fest hus chili hälsa metoo påsk

Kostvägen