Fantastisk vardagsmotion!

Nu har jag börjat cykla till jobbet och då är det slut med att köpa månadskort! För vad händer annars? Jo, latmasken riskerar att få för stort utrymme... "Oj, lite vind idag, jag tar bussen" "Oj, det KANSKE KANSKE blir regn, jag åker buss". Sånt kan jag inte riskera:)...

 

Cykel, gå och sen ibland använda en bussremsa om man t ex ska vara ute sent eller om det verkligen ösregnar, det är mitt tips för att hålla fast vid vardagsmotionen!

Trots att Stockholm är vår huvudstad är det en stad som man faktiskt lätt promenerar i och på en halvtimme kommer man långt!

 

Idag en promenad ifrån Stora Essingen till Hammarby Sjöstad. Ca 8-10 km. Väl där fika med en fantastiskt god kaffe latte...

Och Stockholm på våren-sommaren är ju så vackert, så vackert! Vatten och mer vatten överallt. Och nu blommar körsbärsträden. Fantastiskt fint!

 

Här är nere vid "min" brygga hemma, perfekt att bara sitta på och njuta!

 

Vardagsmotionstips är promenader, gå uppför trappor, stå och jobba istället för sitta, cykla istället för åka buss osv, osv. Några timmars hård träning per vecka kompenserar inte allt vårt (de flestas) stillasittande. Våra kroppar är gjorda för rörelse!

 

Har ni några bra motionstips för vardagsmotion?

Etiketter: diverse träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Ingrid » Rutiner - Tips för nystart:  ”Empati med oss själv som människor försöker jag leva efter varje dag. Bra att bl..”

  • kristina » Rutiner - Tips för nystart:  ”Jag kan inta annat än att hålla med dig rutiner är jätteviktiga, har faktiskt gå..”

  • Ida » Vitkålsmos...:  ”Kan man använda grekisk yoghurt istället för Philadelphia ost ?”

  • Eva » Varmt, varmt, varmt...:  ”- Rökt fisk med kall romsås - Cevapcici i grillpannan (tips är att addera 1/2 ms..”

  • Björn Aldenfalk » Vardagsmat :  ”Ser väldigt gott ut! ”

  • Ingrid » #Metoo, fortsättning följer...:  ”Förövare erkänner inte eftersom de förnekar att de objektifierar andra människor..”

  • Anne » Godaste LCHF-frallorna jag testat!:  ”Jättebra bröd! Jag experimenterade och tog valnötsmjöl, kryddade med Zatar och d..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln