En bra fredag!

Äntligen fredag!

Oavsett hur dagen blev igår så kan den bli bättre idag...

Bättre kost, bättre träning. Ring en vän du inte ringt på länge... Handla något som gör dig glad.

 

Längesen ni såg bilder på mig från löpspåret? Beror på att det var längesen (över en vecka) sedan jag var där... Men idag ska det ske. Ska. Inga undanflykter eller uppskjutanden. Idag händer det! Händer det för dig också?

Tänk positiva tankar om dig själv. Det hjärnan tänker blir en "sanning". Om man ständigt tänker på att man är tjock känner man sig tjock. Lyft fram dina fördelar. Du duger.

Förändringar är svårt och kan kännas otrygga. Man kan få börja om och göra om många gånger. Så är det, en del av livet. Vi är inte perfekta och enkla, vi människor är komplexa varelser!

 

Ätt gott och ha en jättefin fredag!

Etiketter: diverse

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

  • Eva » Frukost ALP way:  ”Oj, det ser mycket ut, orkar du äta upp allt? Hur ser lunch och middag ut? Likna..”

  • Effie » Ny diet ? :  ”Hej! Jag har nästan tagit mig igenom åtta veckor på ALP. Resultat: -4 kg (av ö..”

  • Anna i Skåne » Ny diet ? :  ”Hej Varför fokus på viktnedgång? När jag ser dig på bilder ser jag en vacker kvi..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln