En bra fredag!

Äntligen fredag!

Oavsett hur dagen blev igår så kan den bli bättre idag...

Bättre kost, bättre träning. Ring en vän du inte ringt på länge... Handla något som gör dig glad.

 

Längesen ni såg bilder på mig från löpspåret? Beror på att det var längesen (över en vecka) sedan jag var där... Men idag ska det ske. Ska. Inga undanflykter eller uppskjutanden. Idag händer det! Händer det för dig också?

Tänk positiva tankar om dig själv. Det hjärnan tänker blir en "sanning". Om man ständigt tänker på att man är tjock känner man sig tjock. Lyft fram dina fördelar. Du duger.

Förändringar är svårt och kan kännas otrygga. Man kan få börja om och göra om många gånger. Så är det, en del av livet. Vi är inte perfekta och enkla, vi människor är komplexa varelser!

 

Ätt gott och ha en jättefin fredag!

Etiketter: diverse

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Annika » Min nya diet...:  ”Tack för svar! Körde LCHF i 6 månader och gick bara ner 4 kilo (för några år sed..”

  • Helena » Deppigt!:  ”Alltså,en del karlar..de kan man leva utan! Vilket du också kommer göra,väldigt ..”

  • Anita B » Corona, bunkring och egoism:  ”Jag bunkrar ingenting. Tvärtom har jag under en tid ätit upp från frysen som sna..”

  • Gunilla » Corona, bunkring och egoism:  ”Vi har fått avboka en resa till Cran Canaria pga akut sjukdom. Nu känns det änd..”

  • Kajsa » Grön smoothie:  ”Googla på Food pharmacy och kebnekaisesmoothie. Den brukar vi göra. Har även haf..”

  • Annika » Min nya diet...:  ”Hej! Har just börjat med ALP (12-veckors kurs via Facebook) och jag känner redan..”

  • Ida » Ofiltrerad trötthet :  ”❤”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln