Nya tag...




Våren lyser just nu med sin frånvaro är i Stockholm. Liksom min träning. Har varit sjuk fram och tillbaka och inte tränat på en vecka. Knappt ens några promenader. Är hemma och tristess-äter av mörk choklad och väntar på att känna mig frisk...
Och då blir det lite av en "omstart". 8 dagar utan träning märks om man är van att träna 2-3 dagar i veckan. Det som helt precis nyss var en vana känns plötsligt segt och ovant. Men strunta i det-gör det bara! Man får inte gräva ner sig. Det gäller bara att snabbt ta sig tillbaka in i goda vanorna igen, vare sig de gäller kost, träning eller sluta röka. Det är inte "ingen idé att sluta nu" för att man rökt EN cigarett eller ätit "fel" i en dag.
Det gäller att bita ihop och bryta de dåliga vanorna och ta sig tillbaka till de goda igen. Man har ju allt att vinna!
Kommentera gärna inlägget:
-
Louise •
12 april 2012 21:45:21
Krya på dig och tack för en jättebra blogg som verkligen inspirerar! Jag har följt din blogg ganska länge.. hittade din blogg genom kostdoktorn och jag är väldigt glad att jag gjorde det! En sak jag undrar är hur du kom på att börja med LCHF och hur ditt liv var innan? Och vad din största last var och om du nånsin haft ett "återfall" på socker? Skulle vara intressant att veta :) Jag började med LCHF förra sommaren och gick ner till min målvikt (gick ner ca 7 kg) och höll vikten ända tills jag bestämde mig för att sluta röka, vilket jag gjorde i november och då rasade allt och jag fick ett enormt "återfall" jag åt hur mycket socker som helst och mådde fruktansvärt dåligt men nu har jag tagit tag i mig själv och äter LCHF igen och känner hur livet blir lättare för var dag - utan kolhyderater och helt utan nikotin. Känner mig fri! Ha en fortsatt fin kväll och hoppas du känner dig bättre imorgon!
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Magdalenas » Bästa ”pastan”: ”Oh! Risbergs sjögräsnudlar är så himla goda!! Tack för en inspirerande blogg so..”
-
Pia » Kladdkakans dag! : ”Jättebra recept, men 1 dl sötningsmedel?!!! hur sött smakar det? Jag använder 70..”
-
kristina » Lewis & Snow: ”Så fina dom är , jag kommer faktiskt ihåg Lewis, kan kanske bli lite röj hos er ..”
-
kristina » Halloumi-fries och bokklubb : ”Det var länge sedan jag åt Halloumi, låter jättegott att dippa i ost.”
-
kristina » Sökfunktionen fungerar äntligen !: ”Jag kommer ihåg att jag gjorde dina chicken nuggets, dom ska jag söka efter och ..”
-
kristina » Uppdatering, höst, 5:2, provsvar och gå vidare: ”Jag kör också periodisk fasta och tycker det är jättebra, mitt ätfönster är mell..”
-
Ingrid » Mitt viktigaste inlägg någonsin ?: ”Fint och ömsint skrivet. Livet är ingenting vi kan ta för givet.”
Bloggarkiv
- ▼ 2019 (20)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
skinka godis tänder matlåda kiropraktor förskola lchf 5:2 lekland vitkål sexuella trakasserier föreläsningar instagram nyår grädde bloggtips pizza kolesterol före & efterbilder paj jul socker korv choklad vin barnmat fläskkött ost artiklar resor funderingar bröd barn produkter kyckling kostrådgivning köttfärs restaurang frukost diverse kost diverse träning snabbt tillbehör fisk grönsaker ägg graviditet nötkött graviditet lchf efterrätt vikt hälsoeffekter lchf katter veckokalender skaldjur fett grillat pannkaka pasta soppa kostrådgivarna veckans middag glass livsmedelsverket restaurang barnvagn thai lchf middag graviditet, vikt allergier kokböcker fettskola torsk fest hus chili hälsa metoo påsk