Kostvägen

 

Nya tag...

12 april 2012 « Tillbaka

Våren lyser just nu med sin frånvaro är i Stockholm. Liksom min träning. Har varit sjuk fram och tillbaka och inte tränat på en vecka. Knappt ens några promenader. Är hemma och tristess-äter av mörk choklad och väntar på att känna mig frisk...

Och då blir det lite av en "omstart". 8 dagar utan träning märks om man är van att träna 2-3 dagar i veckan. Det som helt precis nyss var en vana känns plötsligt segt och ovant. Men strunta i det-gör det bara! Man får inte gräva ner sig. Det gäller bara att snabbt ta sig tillbaka in i goda vanorna igen, vare sig de gäller kost, träning eller sluta röka. Det är inte "ingen idé att sluta nu" för att man rökt EN cigarett eller ätit "fel" i en dag.

Det gäller att bita ihop och bryta de dåliga vanorna och ta sig tillbaka till de goda igen. Man har ju allt att vinna!

Etiketter: diverse träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Birgitta Höglund » Supergod smörsås till fisk!:  ”Åh, det där såg ju fantastiskt gott ut, så roligt att du är tillbaka på LCHF-väg..”

  • Svärmor » 10 år med LCHF !:  ”Du är fantastisk !”

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln