Nya tag...

Våren lyser just nu med sin frånvaro är i Stockholm. Liksom min träning. Har varit sjuk fram och tillbaka och inte tränat på en vecka. Knappt ens några promenader. Är hemma och tristess-äter av mörk choklad och väntar på att känna mig frisk...

Och då blir det lite av en "omstart". 8 dagar utan träning märks om man är van att träna 2-3 dagar i veckan. Det som helt precis nyss var en vana känns plötsligt segt och ovant. Men strunta i det-gör det bara! Man får inte gräva ner sig. Det gäller bara att snabbt ta sig tillbaka in i goda vanorna igen, vare sig de gäller kost, träning eller sluta röka. Det är inte "ingen idé att sluta nu" för att man rökt EN cigarett eller ätit "fel" i en dag.

Det gäller att bita ihop och bryta de dåliga vanorna och ta sig tillbaka till de goda igen. Man har ju allt att vinna!

Etiketter: diverse träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Sussie Rislund » GRATIS kostrådgivning!:  ”Skulle verkligen behöva lite tips med maten. Äter LCHF men behöver tänka mera ke..”

  • Hunden Rut » Godaste LCHF-frallorna jag testat!:  ”Detta verkar lovande! :) Nyligen börjat min lchf-livstil och trodde jag skulle k..”

  • Terese Hammarqvist » GRATIS kostrådgivning!:  ”Ändra kosten! ”

  • Anna i Skåne » Sluta träna!:  ”Jag gillar och mår bra av kombon. Träna och äta lågkolhydratkost! När jag tränar..”

  • Eva » Nyårsloppet!:  ”Heja Heja! Gott Nytt År!”

  • Eva » Ny tid nu!:  ”Jag trycker på Gilla-knappen .”

  • Eva » Enkel frukost:  ”Tänk om man hade fått smaskens-tallrik när man var barn istället för rostis med ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln