Nya tag...

12 april 2012 « Tillbaka

Våren lyser just nu med sin frånvaro är i Stockholm. Liksom min träning. Har varit sjuk fram och tillbaka och inte tränat på en vecka. Knappt ens några promenader. Är hemma och tristess-äter av mörk choklad och väntar på att känna mig frisk...

Och då blir det lite av en "omstart". 8 dagar utan träning märks om man är van att träna 2-3 dagar i veckan. Det som helt precis nyss var en vana känns plötsligt segt och ovant. Men strunta i det-gör det bara! Man får inte gräva ner sig. Det gäller bara att snabbt ta sig tillbaka in i goda vanorna igen, vare sig de gäller kost, träning eller sluta röka. Det är inte "ingen idé att sluta nu" för att man rökt EN cigarett eller ätit "fel" i en dag.

Det gäller att bita ihop och bryta de dåliga vanorna och ta sig tillbaka till de goda igen. Man har ju allt att vinna!

Etiketter: diverse träning

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Visa 1 kommentarer >>

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Ingrid » Mitt viktigaste inlägg någonsin ?: ”Fint och ömsint skrivet. Livet är ingenting vi kan ta för givet.”
Eva » Mini-weekend på Smedens BBQ, Ramnäs: ”Schenströmska är superfint, varit där på bröllop för några år sedan :). Vi fick ..”
Ingrid » En favorit!: ”Testat, och det är mumsigt gott och lätt att göra. ”
kristina » En favorit!: ”Ska testas, ser väldigt gott ut.”
kristina » Gott tillbehör : ”Det är härligt med lite egenodlat, jag kan rekommendera dej att prova Portlak, e..”
Ingrid » Rutiner - Tips för nystart: ”Empati med oss själv som människor försöker jag leva efter varje dag. Bra att bl..”
kristina » Rutiner - Tips för nystart: ”Jag kan inta annat än att hålla med dig rutiner är jätteviktiga, har faktiskt gå..”

Bloggarkiv

Länkar

Min gamla blogg:

Etikettmoln

skinka godis tänder matlåda kiropraktor förskola lchf 5:2 lekland vitkål sexuella trakasserier föreläsningar instagram nyår grädde bloggtips pizza kolesterol före & efterbilder paj jul socker korv choklad vin barnmat fläskkött ost artiklar resor funderingar bröd graviditet produkter kyckling kostrådgivning köttfärs restaurang frukost diverse kost diverse träning snabbt tillbehör fisk grönsaker ägg barn nötkött graviditet lchf efterrätt vikt hälsoeffekter lchf katter veckokalender skaldjur fett grillat pannkaka pasta soppa kostrådgivarna veckans middag glass livsmedelsverket restaurang barnvagn thai lchf middag graviditet, vikt allergier kokböcker fettskola torsk fest hus chili hälsa metoo påsk

Kostvägen