En bra start!

Det är viktigt med en bra start på dagen och lättare att göra bra matval resten av dagen om den börjar bra. Precis som på motsatt sätt min tidigare frukost med light-yoghurt och smörgås fick mig att få svårt att göra bra val resten av dagen, fast jag ville på morgonen...

 

En bra frukost som du tycker är god och som mättar tills du ska äta nästa gång. Tillräckligt med fett.

Har ni provat Rysk yoghurt med nötter/frön (pumpakärnor, linfrön, solroskärnor, hackade valnötter) och mycket kanel på? Jättegott! Kanel är nyttigt. Och gott, tycker jag...

Idag hade jag lyckan att äta en helt perfekt avokado till äggröran!

 

Ha en skön lördag som ni startar bra:)!

Äggröra på två ägg med en avokado, kaffe med grädde & mjölk, yoghurt med nötter och kanel...
Etiketter: frukost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln