En bra start!

Det är viktigt med en bra start på dagen och lättare att göra bra matval resten av dagen om den börjar bra. Precis som på motsatt sätt min tidigare frukost med light-yoghurt och smörgås fick mig att få svårt att göra bra val resten av dagen, fast jag ville på morgonen...

En bra frukost som du tycker är god och som mättar tills du ska äta nästa gång. Tillräckligt med fett.

Har ni provat Rysk yoghurt med nötter/frön (pumpakärnor, linfrön, solroskärnor, hackade valnötter) och mycket kanel på? Jättegott! Kanel är nyttigt. Och gott, tycker jag...

Idag hade jag lyckan att äta en helt perfekt avokado till äggröran!

Ha en skön lördag som ni startar bra:)!