Träning med massajerna...

På vår vandring med massajerna i Kenya så pratade vi lite träning...

 

Eftersom massajerna ser efter boskap så går de ju långt varje dag. De sitter inte ihopkrupna framför någon datorskärm utan rör på kroppen... Jag visade bilder på ett snöigt Stockholm där jag och Marika var ute och sprang på lunchrasten. "Why?" var frågan på det... På en lunchrast skulle man väl äta och inte springa...?

Svårt att förklara att vi rör oss så otroligt lite naturligt i vår vardag att vi måste avsätta tid för att röra oss när vi är lediga. När massajerna är lediga vilar de och är stilla...

Massajerna går många mil utan problem. Och utan att dricka massa vatten...

 

Vi har skrattat gott åt denna bild, jag och min res-vän:-)... Såna kontraster mellan en västerlänsk person och massajerna. Inklusive väska och I-phone och joggingskor... När vi ska ut i naturen "behöver" vi allt detta, massajerna går i tofflor...:-)

 

Vardagsmotionen är superviktig! Inte att vi sitter stilla hela tiden och sedan kör hysteriskt 3 timmar i veckan på ett gym. Det är inte naturligt och det vi är avsedda för. Kroppen är avsedd för rörelse. Gå, spring, cykla... Nu kommer våren och ljuset-ut och ta vara på det!

Vandring i Masai Mara Kenya
Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Sussie Rislund » GRATIS kostrådgivning!:  ”Skulle verkligen behöva lite tips med maten. Äter LCHF men behöver tänka mera ke..”

  • Hunden Rut » Godaste LCHF-frallorna jag testat!:  ”Detta verkar lovande! :) Nyligen börjat min lchf-livstil och trodde jag skulle k..”

  • Terese Hammarqvist » GRATIS kostrådgivning!:  ”Ändra kosten! ”

  • Anna i Skåne » Sluta träna!:  ”Jag gillar och mår bra av kombon. Träna och äta lågkolhydratkost! När jag tränar..”

  • Eva » Nyårsloppet!:  ”Heja Heja! Gott Nytt År!”

  • Eva » Ny tid nu!:  ”Jag trycker på Gilla-knappen .”

  • Eva » Enkel frukost:  ”Tänk om man hade fått smaskens-tallrik när man var barn istället för rostis med ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln