Träning med massajerna...

På vår vandring med massajerna i Kenya så pratade vi lite träning...

 

Eftersom massajerna ser efter boskap så går de ju långt varje dag. De sitter inte ihopkrupna framför någon datorskärm utan rör på kroppen... Jag visade bilder på ett snöigt Stockholm där jag och Marika var ute och sprang på lunchrasten. "Why?" var frågan på det... På en lunchrast skulle man väl äta och inte springa...?

Svårt att förklara att vi rör oss så otroligt lite naturligt i vår vardag att vi måste avsätta tid för att röra oss när vi är lediga. När massajerna är lediga vilar de och är stilla...

Massajerna går många mil utan problem. Och utan att dricka massa vatten...

 

Vi har skrattat gott åt denna bild, jag och min res-vän:-)... Såna kontraster mellan en västerlänsk person och massajerna. Inklusive väska och I-phone och joggingskor... När vi ska ut i naturen "behöver" vi allt detta, massajerna går i tofflor...:-)

 

Vardagsmotionen är superviktig! Inte att vi sitter stilla hela tiden och sedan kör hysteriskt 3 timmar i veckan på ett gym. Det är inte naturligt och det vi är avsedda för. Kroppen är avsedd för rörelse. Gå, spring, cykla... Nu kommer våren och ljuset-ut och ta vara på det!

Vandring i Masai Mara Kenya
Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

  • Eva » Frukost ALP way:  ”Oj, det ser mycket ut, orkar du äta upp allt? Hur ser lunch och middag ut? Likna..”

  • Effie » Ny diet ? :  ”Hej! Jag har nästan tagit mig igenom åtta veckor på ALP. Resultat: -4 kg (av ö..”

  • Anna i Skåne » Ny diet ? :  ”Hej Varför fokus på viktnedgång? När jag ser dig på bilder ser jag en vacker kvi..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln