Springa i kyla

Som tur är (vet att inte alla håller med mig...) så har vi (hittills) sluppit snö i Stockholm i år och jag har kunnat träna utomhus hela hösten/vintern med vanliga joggingskorna! Jag gillar!

 

Nu har det dock varit kallt några gånger (och även ett tunt lager snö på vissa ställen), ca -5 grader, och det gäller att ha lagom med kläder på sig när man tränar ute, inte alltid lätt att veta. Viktigt med tunna kläder i naturmaterial som andas. Ett underställ med både byxor och tröjja. Sen får man testa sig fram. Idag hade jag undertröjja, t-shirt, en sport-övertrjöjja och en tunn jacka. Sen handskar (löparhandskar). Det kändes perfekt! Lite kallt första 10 minuterna men sen lagom, fick till och med dra ner dragkedjan lite i halsen...

 

Mötte EN till person som sprang, inget vidare drag så här i början av januari... Däremot många som gick med stavar eller utan stavar. Bra att börja nyårslöftena i lugn takt. Finns ingen anledning att ta ut sig börja sitt "nya liv" med skador och förkylningar...

 

I utegymet såg det ut så här. Bara jag! Kändes ändå bra att lyfta lite tungt innan jag stack iväg till affären och handlade ved, nu ska det tändas brasa och mysas resten av kvällen!

Ha en fin trettondag!

Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Lena » Håll ut för din rätt! :  ”Jättebra skrivet, på en alldeles lämplig nivå och med utmärkta argument. Tack fö..”

  • Eva Hazard » Håll ut för din rätt! :  ”Bra! Helt hemskt galet överallt nuförtiden ”

  • Catarina » Håll ut för din rätt! :  ”Så bra skrivet! Håller helt med dig. Detta håller på att gå helt överstyr.”

  • anna-lena valler » Håll ut för din rätt! :  ”Heja dig”

  • Lena » Övertygelse!:  ”Jag har inte vaccinerat mig eftersom jag misstänker att det är stor risk för mig..”

  • Eva » Övertygelse!:  ”Blir lite tröstad av dina ord ändå, det finns fler därute som bara inte accepter..”

  • Katarina » Övertygelse!:  ”Du har 100% rätt. Vi behöver rakryggade människor nu. Tack!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln