Springa i kyla

Som tur är (vet att inte alla håller med mig...) så har vi (hittills) sluppit snö i Stockholm i år och jag har kunnat träna utomhus hela hösten/vintern med vanliga joggingskorna! Jag gillar!

 

Nu har det dock varit kallt några gånger (och även ett tunt lager snö på vissa ställen), ca -5 grader, och det gäller att ha lagom med kläder på sig när man tränar ute, inte alltid lätt att veta. Viktigt med tunna kläder i naturmaterial som andas. Ett underställ med både byxor och tröjja. Sen får man testa sig fram. Idag hade jag undertröjja, t-shirt, en sport-övertrjöjja och en tunn jacka. Sen handskar (löparhandskar). Det kändes perfekt! Lite kallt första 10 minuterna men sen lagom, fick till och med dra ner dragkedjan lite i halsen...

 

Mötte EN till person som sprang, inget vidare drag så här i början av januari... Däremot många som gick med stavar eller utan stavar. Bra att börja nyårslöftena i lugn takt. Finns ingen anledning att ta ut sig börja sitt "nya liv" med skador och förkylningar...

 

I utegymet såg det ut så här. Bara jag! Kändes ändå bra att lyfta lite tungt innan jag stack iväg till affären och handlade ved, nu ska det tändas brasa och mysas resten av kvällen!

Ha en fin trettondag!

Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln