Springa i kyla





Som tur är (vet att inte alla håller med mig...) så har vi (hittills) sluppit snö i Stockholm i år och jag har kunnat träna utomhus hela hösten/vintern med vanliga joggingskorna! Jag gillar!
Nu har det dock varit kallt några gånger (och även ett tunt lager snö på vissa ställen), ca -5 grader, och det gäller att ha lagom med kläder på sig när man tränar ute, inte alltid lätt att veta. Viktigt med tunna kläder i naturmaterial som andas. Ett underställ med både byxor och tröjja. Sen får man testa sig fram. Idag hade jag undertröjja, t-shirt, en sport-övertrjöjja och en tunn jacka. Sen handskar (löparhandskar). Det kändes perfekt! Lite kallt första 10 minuterna men sen lagom, fick till och med dra ner dragkedjan lite i halsen...
Mötte EN till person som sprang, inget vidare drag så här i början av januari... Däremot många som gick med stavar eller utan stavar. Bra att börja nyårslöftena i lugn takt. Finns ingen anledning att ta ut sig börja sitt "nya liv" med skador och förkylningar...
I utegymet såg det ut så här. Bara jag! Kändes ändå bra att lyfta lite tungt innan jag stack iväg till affären och handlade ved, nu ska det tändas brasa och mysas resten av kvällen!
Ha en fin trettondag!
Kommentera gärna inlägget:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Anne » Världens godaste fiskgryta!: ”Gillades tom av tonårssonen - mycket gott betyg!”
-
Joakim Knutsson » LCHF Frukostfrallor: ”Hej. Vet du var man kan får tag på "mjölmix" (Bakerix)”
-
hilda » Styrka, hälsa och löften: ”Hej, hur går det med smak- och luktsinnet? Allt gott! ”
-
Eva » Styrka, hälsa och löften: ”Stort Gilla!!”
-
Nisse Hult » ”När allt blir som vanligt igen”: ”https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2021/01/12/can-flu-vaccine-i..”
-
Nisse Hult » Folkhälsa genom ”tuffare tag”? : ”Hyckleri och dubbelmoral i Sverige år 2020 Ex denna intervju i Radio Jämtland h..”
-
Lena i Umeå » Inför Jul: ”Önskar dig en riktigt GOD JUL! Jag är lite nöjd, för jag hann med dagens promen..”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (10)
- ► 2020 (127)
- ► 2019 (132)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
lchf torsk skinka påsk metoo tänder godis kiropraktor hälsa vakna vitkål allergier graviditet, vikt lchf middag nyår grädde restaurang barnvagn glass veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf bröd graviditet ägg grönsaker fisk kostrådgivning snabbt träning diverse diverse kost frukost restaurang köttfärs tillbehör kyckling produkter barn nötkött funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips pizza livsmedelsverket thai instagram föreläsningar fettskola kokböcker lekland sexuella trakasserier 5:2 matlåda hälsa -21 fest förskola hus alp chili
Önskar jag bodde i en rik kommun som vill satsa på friska invånare....får nog vänta några år innan jag kan skicka in ett förslag på de i min kommun :p
Jag önskar vi hade haft ett liknande här omkring! :)
http://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=c134b7f42d9b42a7a3a951ec991d76d7
7 januari 2012 09:55:24