Springa i kyla

Som tur är (vet att inte alla håller med mig...) så har vi (hittills) sluppit snö i Stockholm i år och jag har kunnat träna utomhus hela hösten/vintern med vanliga joggingskorna! Jag gillar!

 

Nu har det dock varit kallt några gånger (och även ett tunt lager snö på vissa ställen), ca -5 grader, och det gäller att ha lagom med kläder på sig när man tränar ute, inte alltid lätt att veta. Viktigt med tunna kläder i naturmaterial som andas. Ett underställ med både byxor och tröjja. Sen får man testa sig fram. Idag hade jag undertröjja, t-shirt, en sport-övertrjöjja och en tunn jacka. Sen handskar (löparhandskar). Det kändes perfekt! Lite kallt första 10 minuterna men sen lagom, fick till och med dra ner dragkedjan lite i halsen...

 

Mötte EN till person som sprang, inget vidare drag så här i början av januari... Däremot många som gick med stavar eller utan stavar. Bra att börja nyårslöftena i lugn takt. Finns ingen anledning att ta ut sig börja sitt "nya liv" med skador och förkylningar...

 

I utegymet såg det ut så här. Bara jag! Kändes ändå bra att lyfta lite tungt innan jag stack iväg till affären och handlade ved, nu ska det tändas brasa och mysas resten av kvällen!

Ha en fin trettondag!

Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Eva Hazard » Låt det inte hända!:  ”Tyvärr är det redan försent . Vi kommer nu få uppleva ett samhälle i klass med h..”

  • Katerina » Statistik och fakta :  ”Så bra skrivet! Tack! Precis vad jag tycker om läget i landet och i världen - in..”

  • Eva » Statistik och fakta :  ”Jag har hittat din blogg och tycker om att läsa den, den är ett litet ljus i tun..”

  • Nisse Hult » Statistik och fakta :  ”Klockrent igen om den galenskap som pågår i landet ”

  • Catarina » Statistik och fakta :  ”Jag håller med dig helt och hållet. Denna galenskap måste få ett slut!”

  • Nisse Hult » Är du i riskgrupp?:  ”Hej! Klockrent Ordet riskgrupp är så himla felspecat redan från dag 1 men vad ka..”

  • Therese » Är du i riskgrupp?:  ”Klockrent! Så bra sammanfattat, tänk om det nådde ut i media istället för all sk..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln