Olika LCHF-frukostar

Det finns absolut ingen anledning att äta bacon & äggröra till frukost när man äter LCHF-kost, OM det inte är så att man gillar det mycket, vilket jag gör...

Dock är bacon processad mat så detta är helg-lyx för mig.

Och ibland blir det äggröra bara, utan baconet. Med mycket ost i. Kanske en avokado till. Eller en omelette med brie-ost...

Ägg är ett fantastiskt nyttigt livsmedel som involveras i nästan varje frukost jag äter, i någon form. Har alltid färdigkokta ägg i kylen. Bra som mellanmål och snabbt till frukosten.

 

Vill man inte äta så "maffig" frukost, det är ju olika hur vi känner på mornarna, så tycker jag att det här är supergott:

Ca 1 1/2 dl rysk yoghurt med massor av kanel, valnötter och pumpakärnor. Också en mättande och väldigt nyttig frukost!

Nu är det måndag igen, ny vecka-nya möjligheter!

 

En bra kost-dag startar med en bra frukost och en bra frukost är en frukost som håller dig mätt till lunch, så att du orkar göra ett bra val då!

Ha en riktigt bra första måndag -2012!

Etiketter: frukost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

  • Eva » Frukost ALP way:  ”Oj, det ser mycket ut, orkar du äta upp allt? Hur ser lunch och middag ut? Likna..”

  • Effie » Ny diet ? :  ”Hej! Jag har nästan tagit mig igenom åtta veckor på ALP. Resultat: -4 kg (av ö..”

  • Anna i Skåne » Ny diet ? :  ”Hej Varför fokus på viktnedgång? När jag ser dig på bilder ser jag en vacker kvi..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln