Juldagsmorgon i spåret...

Plockade upp min vän Erika vid 10-tiden i morse och åkte till spåret och gymmet i Ågesta.

Faktiskt så har jag flera år börjat Julafton med en rejäl långpromenad för LCHF eller inte så är ju ofta erfarenheten att man sitter inne och äter hela dagen och blir lite seg om man inte har rört på sig...

Erika tränar inte något speciellt och har inte sprungit sedan i maj, och hade dessutom inte ätit något innan (!!), men tog sig ändå runt på ca 36 minuter, grymt imponerande tycker jag!

Det där med genetiken igen. Är man väldigt lång och smal med långa ben har man liksom bättre förutsättningar för vissa sporter, t ex löpning...


Det var en del andra i spåret så vi var inte ensamma. Avslutade med en stund i ute-gymet. Man vet att vikterna är för tunga när man kan hänga i dem utan att de rör sig...;)

 

Nu fixa med lax, sås, ägg, löjrom osv, osv. Ha en bra eftermiddag med mycket gott!

Etiketter: träning jul

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Staffan » Mer Nitritfritt!:  ”Jag är övertygad om att nitrit är totalt onödigt. Den tillsätts enbart för färge..”

  • Bengt D Nilsson » Mer Nitritfritt!:  ”Jag sökte efter mer information om nitrit och hittade denna sida: http://www.kos..”

  • Eva » Frukost, ”ny” produkt!:  ”Kul! Är den kokbar?”

  • Jenny » Min nya diet...:  ”Har åxå ätit ALP sedan i februari, de första veckorna var väl inte roligast... ..”

  • Birgitta Höglund » Supergod smörsås till fisk!:  ”Åh, det där såg ju fantastiskt gott ut, så roligt att du är tillbaka på LCHF-väg..”

  • Svärmor » 10 år med LCHF !:  ”Du är fantastisk !”

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln