Kostvägen

 

Det finns dåligt väder...

17 december 2011 « Tillbaka

Snöblandat regn, blåst och noll-gradigt-där går gränsen för vad vår lilla "Löparklubb" vill vara med om, vi skjuter upp träningen tills i morgon och hoppas på bättre tur då:-)!

 

Det finns alltid träning man kan göra hemma dock. Där inget väder spelar någon roll och inga ursäkter finns... B la kör jag ju "Plankan" och övningar med pilatesbollen. Nytt plankan-rekord nu 2 minuter och 17 sekunder. Från att ha startat på 20 sekunder första gångerna-bra utveckling!

Plankan är en jättebra övning för både mage och rygg och den tar ju verkligen ingen tid alls! Kör!

 

Startar dagen med en god, lång frukost. Jag är så otroligt hungrig när jag vaknar och frukosten är mitt viktigaste mål. Så om bara den blir rätt och bra så finns mycket goda förutsättningar för resten av dagen, även om resten inte alltid blir "perfekt".

 

Ha en skön lördag!

Bacon, äggröra, apelsin, massor av blåbär och lite yoghurt och vaniljpulver, kaffe med gräddmjölk...
Bacon, äggröra, apelsin, massor av blåbär och lite yoghurt och vaniljpulver, kaffe med gräddmjölk...
Etiketter: frukost träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Runep » Semester i Spanien!:  ”https://www.dn.se/sthlm/smittan-okar-i-stockholm-for-femte-veckan-i-rad/”

  • Catarina Sörensen » Semester i Spanien!:  ”Låter härligt, det är du värd!”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”mRNA-vaccintekniken bygger på många års forskning när man utvecklat vaccin för b..”

  • andreas » Tid med 4-veckors bebis...:  ”Bra skrivet! Vi känner igen oss så mycket i det du skriver! Känns omöjligt att f..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Coronavaccinet är ingen ny "uppfinning" utan man har forskat på coronavirusvacci..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Jag skulle inte okritiskt svälja något som Anti vaxx-förespråkaren Mercola säger..”

  • Nisse Hult » Kvinna under 70...:  ”https://blogs.mercola.com/sites/vitalvotes/archive/2021/06/17/report-vaccinated-..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln