Det finns dåligt väder...

Snöblandat regn, blåst och noll-gradigt-där går gränsen för vad vår lilla "Löparklubb" vill vara med om, vi skjuter upp träningen tills i morgon och hoppas på bättre tur då:-)!

 

Det finns alltid träning man kan göra hemma dock. Där inget väder spelar någon roll och inga ursäkter finns... B la kör jag ju "Plankan" och övningar med pilatesbollen. Nytt plankan-rekord nu 2 minuter och 17 sekunder. Från att ha startat på 20 sekunder första gångerna-bra utveckling!

Plankan är en jättebra övning för både mage och rygg och den tar ju verkligen ingen tid alls! Kör!

 

Startar dagen med en god, lång frukost. Jag är så otroligt hungrig när jag vaknar och frukosten är mitt viktigaste mål. Så om bara den blir rätt och bra så finns mycket goda förutsättningar för resten av dagen, även om resten inte alltid blir "perfekt".

 

Ha en skön lördag!

Bacon, äggröra, apelsin, massor av blåbär och lite yoghurt och vaniljpulver, kaffe med gräddmjölk...
Etiketter: frukost träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • ingrid » Nu är jag väldigt arg...:  ”Skuld och skam hindrar alltför många att våga träda fram när de utsätts för grov..”

  • Jenny » Dessa jävla kanelbullar!:  ”Så bra skrivet!!! Jag brukar köra med den jämförelsen om alkoholen... när någon ..”

  • åse » LCHF-frallor:  ”Omnomnom! Kram på dig! ”

  • Eva » På paradisön! Bilder:  ”Minns när jag var på 3 dygns dyktur till Similan islands. All mat lagades ombord..”

  • ingrid » I Malaysia !:  ”Fina bilder på vacker natur kombinerat med lite reseanteckningar från Er resa lå..”

  • Eva » I Malaysia !:  ”Grattis till uppgraderingen! Tror det har hänt mig en gång och vi förstod rätt s..”

  • Eva » Packar, äter och fixar:  ”Ha det underbart!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln