Det finns dåligt väder...

17 december 2011 « Tillbaka

Snöblandat regn, blåst och noll-gradigt-där går gränsen för vad vår lilla "Löparklubb" vill vara med om, vi skjuter upp träningen tills i morgon och hoppas på bättre tur då:-)!

Det finns alltid träning man kan göra hemma dock. Där inget väder spelar någon roll och inga ursäkter finns... B la kör jag ju "Plankan" och övningar med pilatesbollen. Nytt plankan-rekord nu 2 minuter och 17 sekunder. Från att ha startat på 20 sekunder första gångerna-bra utveckling!

Plankan är en jättebra övning för både mage och rygg och den tar ju verkligen ingen tid alls! Kör!

Startar dagen med en god, lång frukost. Jag är så otroligt hungrig när jag vaknar och frukosten är mitt viktigaste mål. Så om bara den blir rätt och bra så finns mycket goda förutsättningar för resten av dagen, även om resten inte alltid blir "perfekt".

Ha en skön lördag!

Bacon, äggröra, apelsin, massor av blåbär och lite yoghurt och vaniljpulver, kaffe med gräddmjölk...

Etiketter: frukost träning

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Visa 1 kommentarer >>

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Pia » Kladdkakans dag! : ”Jättebra recept, men 1 dl sötningsmedel?!!! hur sött smakar det? Jag använder 70..”
kristina » Lewis & Snow: ”Så fina dom är , jag kommer faktiskt ihåg Lewis, kan kanske bli lite röj hos er ..”
kristina » Halloumi-fries och bokklubb : ”Det var länge sedan jag åt Halloumi, låter jättegott att dippa i ost.”
kristina » Sökfunktionen fungerar äntligen !: ”Jag kommer ihåg att jag gjorde dina chicken nuggets, dom ska jag söka efter och ..”
kristina » Uppdatering, höst, 5:2, provsvar och gå vidare: ”Jag kör också periodisk fasta och tycker det är jättebra, mitt ätfönster är mell..”
Ingrid » Mitt viktigaste inlägg någonsin ?: ”Fint och ömsint skrivet. Livet är ingenting vi kan ta för givet.”
Eva » Mini-weekend på Smedens BBQ, Ramnäs: ”Schenströmska är superfint, varit där på bröllop för några år sedan :). Vi fick ..”

Bloggarkiv

Länkar

Min gamla blogg:

Etikettmoln

skinka godis tänder matlåda kiropraktor förskola lchf 5:2 lekland vitkål sexuella trakasserier föreläsningar instagram nyår grädde bloggtips pizza kolesterol före & efterbilder paj jul socker korv choklad vin barnmat fläskkött ost artiklar resor funderingar bröd graviditet produkter kyckling kostrådgivning köttfärs restaurang frukost diverse kost diverse träning snabbt tillbehör fisk grönsaker ägg barn nötkött graviditet lchf efterrätt vikt hälsoeffekter lchf katter veckokalender skaldjur fett grillat pannkaka pasta soppa kostrådgivarna veckans middag glass livsmedelsverket restaurang barnvagn thai lchf middag graviditet, vikt allergier kokböcker fettskola torsk fest hus chili hälsa metoo påsk

Kostvägen