Nu ska vi inte vara artiga!

Jo, det ska vi såklart! Vi ska vara artiga och vänliga och tålmodiga mot våra medmänniskor. Men vi ska inte äta saker av artighet mot andra! Om vi inte verkligen vill. Eller har bestämt oss för det innan. Gör det som känns rätt och låt dig inte påverkas av vad andra tycker är rätt och fel i det här fallet.

Julhelgerna är svåra för många, inte för att man äter för mycket några dagar. Men för att man fortsätter äta för mycket och fel många dagar EFTER jul också...

Bestäm dig redan nu! Vilket/vilka avsteg kommer du göra på Julafton? På Nyårsafton? Någon mer dag? Kommer du göra något alls- planera!

Förvarna släkt och vänner som inte vet hur du äter INNAN du kommer att "jag äter inte det och det men jag löser det själv, ni behöver inte göra något extra". De flesta kommer att respektera hur du väljer. En del kommer inte att respektera det utan ifrågasätta. Ge dig bara in i en sådan diskussion om du själv vill, annars-byt samtalsämne... Hamna inte i försvarsställning. Du gör som du vill. Andra gör som de vill.

Lycka till med din kost och annat i kommande julveckan!

Själv kommer jag äta en skinkmacka på julafton. Och dricka julmust light. Annars gör jag bara helt som vanligt och njuter av god mat!